Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Easy Everyday KETO » de l'America's Test Kitchen est bien accueilli pour sa variété de recettes céto, sa planification utile des repas et son contenu éducatif sur le régime céto. De nombreux utilisateurs apprécient la qualité et le goût des recettes, ainsi que leur présentation claire et visuelle. Cependant, certaines critiques mentionnent des problèmes de réutilisation des recettes des livres ATK précédents, des tailles de portions et des informations nutritionnelles incohérentes, ainsi que des préoccupations concernant la qualité de la reliure du livre.
Avantages:Variété de recettes, belles photos en couleur, planification des repas et ventilation nutritionnelle utiles, instructions faciles à suivre, repas propres et savoureux, bon pour les débutants, et recettes bien testées provenant d'une source fiable.
Inconvénients:Quelques recettes réutilisées d'autres livres ATK, des tailles de portions et des informations nutritionnelles incohérentes, des problèmes de reliure entraînant la chute de pages, et certaines recettes peuvent être compliquées pour les cuisiniers débutants.
(basé sur 100 avis de lecteurs)
Titre original :
Easy Everyday Keto: Healthy Kitchen-Perfected Recipes
Contenu du livre :
Les recettes faciles et infaillibles dont vous avez besoin pour bien manger et rester sur la bonne voie. Libérez-vous des recettes monotones ou fastidieuses qui constituent trop souvent la réalité d'un régime céto et découvrez des plats céto plus faciles et naturels qui vous inspireront, vous apporteront de la variété et un goût délicieux, tout en respectant parfaitement vos macros.
Dans cette collection incontournable et méticuleusement testée, nous nous sommes fixés pour objectif de préparer des repas réguliers que tout le monde apprécierait, en laissant de côté les idées gadgets et en recherchant des graisses saines et nourrissantes et des légumes à faible teneur en glucides dans des recettes telles que les cuisses de poulet grillées avec salade de courgettes râpées, les fajitas au steak en un seul plat, la soupe de boulettes de bœuf au kimchi et la shakshuka verte. Les aliments réconfortants essentiels et adaptés à l'alimentation céto permettent de satisfaire les envies avec des wraps, des crêpes, des sucreries et des en-cas simples. Nos recettes rendent les repas faciles mais intéressants (la plupart des recettes prennent moins d'une heure), avec de nombreuses variations pour changer la routine (essayez de préparer le bifteck de côte au beurre en utilisant du beurre au café et au chili).
Puisqu'il est difficile de manger à l'extérieur de la maison, notre rubrique Céto sur le pouce met en évidence les meilleures recettes à faire et à emporter, afin que vous puissiez sauter la barre de collation emballée et savourer une bouchée de quelque chose de fait à la maison. Une section sur les éléments essentiels de l'alimentation céto et des plans de repas hebdomadaires vous aideront à organiser votre liste de courses, et les conseils de notre nutritionniste vous permettront d'atteindre vos objectifs.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781948703123 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 256 |
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