Avis des lecteurs
Résumé:Le livre propose une exploration amusante et engageante du bonheur avec des stratégies basées sur des preuves, fournissant aux lecteurs des techniques actionnables pour améliorer leur vie. De nombreuses critiques font l'éloge de son contenu bien documenté et de son utilité, tandis que d'autres souhaitent des références plus complètes.
Avantages:⬤ Intéressant et agréable à lire
⬤ suggestions pratiques fondées sur des données probantes
⬤ bien documenté et informatif
⬤ fournit des techniques immédiatement applicables
⬤ offre de nouvelles perspectives et de nouveaux outils pour améliorer le bonheur
⬤ a conduit à des améliorations personnelles positives pour de nombreux lecteurs.
⬤ Certaines informations se recoupent avec la littérature existante
⬤ souhait d'une bibliographie ou d'une section de références
⬤ les lecteurs expérimentés pourraient trouver moins de contenu nouveau point par point.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
Neuro-Happiness: 37 Science-Based (5-Minute) Methods to Increase Your Daily Happiness, Fulfillment, and Contentment
Contenu du livre :
De petites modifications neuroscientifiques qui peuvent complètement changer votre vision de la vie. Il est temps de trouver votre bonheur au lieu de l'attendre !
Le bonheur est une drôle de chose. Nous ne pouvons pas toujours le définir, mais nous savons que nous l'avons ou que nous ne l'avons pas. Oubliez la définition - utilisez des conseils scientifiques et psychologiques pour vous rendre là où vous voulez être.
Apprenez à vous réveiller chaque jour enthousiaste et plein d'énergie, et non à redouter votre vie.
Neuro-Bonheur est un guide simple pour faire de chaque instant de votre vie un moment de joie. Il ne s'agit pas d'un livre rempli de conseils " woo-woo " que vous ne pouvez pas utiliser - il s'agit d'actions à 100 % qui augmenteront scientifiquement votre bonheur, votre dopamine, votre sérotonine, et bien d'autres choses encore. Chaque idée est étayée par une véritable science et comprend un plan de mise en œuvre dans votre vie quotidienne. Il ne s'agit pas d'un billet de blog avec des idées abstraites, mais d'un livre d'action et de mise en œuvre.
Bienvenue dans les neurosciences accessibles et pratiques !
Le bonheur est la chose la plus insaisissable de l'histoire de l'humanité. Prenez un raccourci avec ce livre.
Nick Trenton a grandi dans l'Illinois rural et est littéralement un garçon de ferme. Son meilleur ami était son fidèle compagnon Leonard, le teckel. RIP Leonard. Il a fini par quitter la ferme et a obtenu une licence en économie, suivie d'une maîtrise en psychologie comportementale.
Tout aussi important : apprenez à éliminer le malheur et l'inconfort de votre vie !
⬤ Les résultats de l'enquête ont été publiés dans le journal de l'Université du Québec à Montréal et dans le journal de l'Université du Québec à Montréal.
⬤ La stimulation des centres de plaisir du cerveau avec de la crème glacée peut-elle vraiment être aussi simple ?
⬤ Comment optimiser vos hormones DOSE.
⬤ L'importance de l'activité sociale et de l'interaction pour le cerveau.
⬤ L'importance de l'activité sociale et de l'interaction pour le cerveau.
⬤ Le vieillissement, clé du bonheur ?
⬤ Comment le bonheur peut commencer de l'intérieur vers l'extérieur ou de l'extérieur vers l'intérieur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647434427 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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