Avis des lecteurs
Résumé:Cet ouvrage constitue un guide complet pour vaincre la procrastination et améliorer la productivité grâce à des stratégies réalisables et à une compréhension des facteurs psychologiques en jeu. Les lecteurs apprécient les conseils pratiques, la facilité de lecture et l'exploration approfondie des sujets pertinents.
Avantages:⬤ Offre une multitude de conseils pratiques et d'actions possibles
⬤ une approche étape par étape qui aide à gérer la motivation et la concentration
⬤ des explications approfondies sur la psychologie de la procrastination
⬤ bien structuré pour une lecture facile
⬤ motivant et utile pour divers lecteurs, y compris ceux souffrant de TOC et de TDA
⬤ contient des informations nouvelles et fraîches
⬤ excellent pour la gestion du temps.
Certains lecteurs ont trouvé que le chapitre 9 s'éloignait de la qualité des chapitres précédents ; le titre peut sembler générique.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
Focus Master: 37 Tips to Stay Present, Ignore Distractions, and Finish the Task at Hand
Contenu du livre :
Le but de cet article est de vous aider à comprendre comment vous pouvez vous concentrer et être productif en utilisant des méthodes stratégiques éprouvées scientifiquement pour gagner des heures par jour et accomplir deux fois plus de choses.
Vos tactiques actuelles de concentration et de productivité sont peut-être "adéquates", mais elles ne seront jamais "géniales" et n'atteindront jamais leur potentiel si vous ne comprenez pas comment votre psychologie et votre physiologie agissent ensemble pour affecter votre concentration.
Court-circuitez votre cerveau pour qu'il se concentre instantanément.
FOCUS MASTER aborde la concentration d'une manière révolutionnaire et met en lumière des études anciennes et nouvelles qui mènent à une productivité massive et à la conquête d'objectifs. Il s'agit d'une vision holistique de la manière dont la concentration peut être abordée sous tous les angles de la vie d'une personne.
D'autres livres vous diront simplement de laisser tomber votre téléphone, d'arrêter le multitâche et de dormir davantage. Ici, même le concept de concentration est redéfini et vous découvrirez une pléthore de moyens d'action pour intégrer la science dans votre vie quotidienne.
Faites le vide dans votre esprit, asseyez-vous et moulinez.
Nick Trenton a grandi dans l'Illinois rural et est littéralement un garçon de ferme. Son meilleur ami était son fidèle compagnon Leonard, le teckel. RIP Leonard. Il a fini par quitter la ferme et a obtenu une licence en économie, suivie d'une maîtrise en psychologie comportementale.
Déjouer les distractions et entrer dans la "zone" sur commande.
-Maîtriser les fondements de la discipline et de la volonté.
Les bases de la discipline et de la volonté - Fixer des objectifs inévitables.
-Les bases biologiques de la procrastination.
-La gestion de l'énergie, votre rythme circadien et les horaires de la nature.
La procrastination, c'est aussi une question de discipline et de volonté.
-Comment se concentrer sur une seule tâche.
-La gestion de l'énergie, le rythme circadien et l'emploi du temps de la nature.
-Des listes de choses à faire, des listes de priorités, des listes de choses à ne pas faire, et tout ce dont vous avez besoin pour rester responsable et sur la bonne voie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647433512 |
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| Reliure : | Relié |
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