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Titre original :
Vive Joven, Crece En Plenitud: Secretos Para Vivir Una Vida Ms Larga Y Saludabl E / Young Forever: The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Lif
Contenu du livre :
Pendant longtemps, le vieillissement a été considéré comme un processus normal.
Nous pensons que la maladie, la fragilité et le déclin progressif font inévitablement partie de la vie. Mais ce n'est pas forcément le cas. La science considère désormais le vieillissement comme une maladie que l'on peut traiter. En s'attaquant à ses causes profondes, nous pouvons non seulement augmenter notre espérance de vie et vivre plus longtemps, mais aussi prévenir et inverser les maux du vieillissement, tels que les maladies cardiaques, le cancer, le diabète et la démence.
Dans ce livre révolutionnaire, vous apprendrez comment activer les principaux interrupteurs de longévité dans votre corps, comment réduire l'inflammation et renforcer votre système immunitaire, quels sont les aliments et les suppléments qui vous conviennent le mieux. Vos meilleures années sont encore à venir.
« Tous ceux qui croient que leur biologie est limitée par le temps seront stupéfaits par la science révolutionnaire que le Dr Hyman partage dans ce livre magnifiquement écrit. Bien documenté, facile à comprendre, inspirant et pratique, Live Young, Grow Fuller changera la donne pour tous ceux qui le liront et pour le monde en général. « -DR. UMA NAIDOO, auteur de What Food Does to Your Brain.
DESCRIPTION EN ESPAÑOL
Mark Hyman, auteur de best-sellers, présente le guide définitif pour inverser la maladie, soulager la douleur et vivre plus jeune plus longtemps.
Le vieillissement a longtemps été considéré comme un processus normal. Nous pensons que la maladie, la fragilité et le déclin progressif font inévitablement partie de la vie. Mais ce n'est pas le cas. La science considère aujourd'hui le vieillissement comme une maladie que l'on peut traiter. En s'attaquant à ses causes profondes, nous pouvons non seulement augmenter notre espérance de vie et vivre plus longtemps, mais aussi prévenir et inverser les maladies du vieillissement, notamment les maladies cardiaques, le cancer, le diabète et la démence.
Dans Young Forever, le Dr Mark Hyman nous met au défi de repenser notre biologie, notre santé et le processus de vieillissement. Pour découvrir les secrets de la longévité, il explore les caractéristiques biologiques du vieillissement, leurs causes et leurs conséquences, puis il nous montre comment les surmonter grâce à des stratégies simples en matière d'alimentation, de mode de vie et de longévité émergente. Vous apprendrez à optimiser les principaux facteurs de longévité de votre organisme, à réduire l'inflammation et à renforcer la santé de votre système immunitaire, à faire de l'exercice, à dormir et à vous déstresser pour vieillir en bonne santé, et à manger pour vivre longtemps, grâce au régime Pegan du Dr Hyman. Vous obtiendrez également des informations exclusives du Dr Mark Hyman sur les suppléments qui vous conviennent, sur l'évolution de la recherche sur le vieillissement et sur bien d'autres sujets encore.
Avec des dizaines de stratégies et de conseils fondés sur la science, Young Forever est un guide révolutionnaire et pratique pour créer et maintenir la santé pour la vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9786073841047 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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