Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de cuisine du Dr Hyman est largement plébiscité pour ses recettes délicieuses et saines qui encouragent un mode de vie nutritif. Les critiques soulignent l'efficacité des recettes pour favoriser la perte de poids et maintenir la santé, ainsi que leur facilité de préparation et leur saveur. Cependant, certains trouvent que les recettes prennent du temps et ne conviennent pas aux repas de tous les jours, en particulier pour ceux qui ont un accès limité aux ingrédients spécialisés ou qui préfèrent des méthodes de cuisson plus simples.
Avantages:⬤ Des recettes délicieuses et saines.
⬤ Efficace pour perdre du poids et maintenir un mode de vie sain.
⬤ Des instructions faciles à suivre.
⬤ Offre une variété de plats uniques et appétissants.
⬤ Favorise la transition vers des repas non transformés.
⬤ Permet de planifier les repas et de prévenir les fringales.
⬤ La préparation des recettes peut prendre du temps.
⬤ Certains ingrédients peuvent être difficiles à trouver, en particulier pour les personnes vivant dans des régions dépourvues de magasins spécialisés.
⬤ Nécessite plus de réflexion et de planification par rapport aux options de repas rapides.
⬤ Peut ne pas convenir à ceux qui préfèrent des recettes plus simples ou plus traditionnelles.
(basé sur 210 avis de lecteurs)
Titre original :
The Ultrametabolism Cookbook: 200 Delicious Recipes That Will Turn on Your Fat-Burning DNA
Contenu du livre :
Par l'auteur de Ultraprevention, Ultrametabolism et The Ultrasimple Diet, trois fois best-seller du New York Times. Dans UltraMetabolism, le Dr Mark Hyman a mis la nouvelle science de la perte de poids à la portée du grand public. En apprenant à travailler avec le corps plutôt que contre lui, vous pouvez allumer votre fourneau naturel de combustion des graisses et reprogrammer votre corps pour qu'il brûle les graisses et les conserve pour de bon.
Dans UltraMetabolism, le Dr Mark Hyman a mis la nouvelle science de la perte de poids à la portée du grand public. En apprenant à travailler avec le corps plutôt que contre lui, vous pouvez allumer votre brûleur de graisse naturel et reprogrammer votre corps pour qu'il brûle les graisses et les conserve pour de bon.
En d'autres termes, si vous mangez les bons aliments, vous recevrez des instructions de perte de poids et de santé ; si vous mangez les mauvais aliments, vous recevrez des messages de prise de poids et de maladie.
Le livre de cuisine UltraMetabolism Cookbook fait passer l'Ultra-Metabolism à la vitesse supérieure avec 200 recettes pratiques, faciles à préparer et, bien sûr, délicieuses, pour les bons aliments qui vous apporteront une vie entière de bonne santé et de poids sain.
La première partie du livre familiarise le lecteur avec le plan UltraMetabolism et offre ensuite une grande variété de plats délicieux et faciles à préparer pour la phase I - la désintoxication de votre système pendant trois semaines - et la phase II, qui rééquilibre votre métabolisme en quatre semaines et vous offre la possibilité d'avoir un métabolisme sain pour la vie.
Faites-vous belle, sentez-vous bien, soyez performant et mangez des plats aussi fantastiques que les crevettes rôties, la dinde et le chili aux haricots rouges, et la ratatouille. Et ce n'est que la phase I.
Au fur et à mesure que vous progresserez dans le plan UltraMetabolism et entrerez dans la phase II, vous ajouterez des amuse-gueules satisfaisants et pleins de saveur - des œufs au curry avec des noix de cajou, n'importe qui ? --ainsi que de nombreuses autres salades, viandes, poissons, crustacés, soupes, volailles, céréales, légumes, aliments pour le petit-déjeuner et en-cas. Les végétariens trouveront également de nombreuses options à base de plantes et des plats à base de haricots.
En plus de la science claire et de pointe et des excellentes recettes du livre de cuisine UltraMetabolism, vous trouverez d'innombrables idées pour intégrer le mode d'alimentation UltraMetabolism dans votre style de vie, des soupers rapides en semaine aux repas de fête.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781416549598 |
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| Reliure : | Relié |
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