Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Eat Fat, Get Thin » du Dr Hyman a reçu des critiques positives et négatives de la part des lecteurs. Nombreux sont ceux qui ont trouvé qu'il changeait leur vie, citant des améliorations de l'état de santé comme la tension artérielle, la perte de poids et la réduction des fringales. Le livre met l'accent sur les avantages d'un régime riche en graisses tout en remettant en question les recommandations traditionnelles en matière de régime pauvre en graisses. Cependant, certains lecteurs lui reprochent d'être répétitif, de manquer de profondeur pour ceux qui sont déjà familiarisés avec des concepts similaires, et de faire la promotion du site web de l'auteur. Dans l'ensemble, l'ouvrage a été salué pour ses conseils pratiques et ses suggestions de recettes, mais aussi pour ses lacunes potentielles en matière de rigueur scientifique et d'originalité.
Avantages:Les lecteurs ont apprécié les explications claires sur les bienfaits des graisses alimentaires, les résultats positifs sur la santé, tels que la perte de poids et l'amélioration de l'état de santé, ainsi que les recettes pratiques et les plans de repas fournis dans le livre. En outre, nombreux sont ceux qui y ont trouvé une motivation et une nouvelle perspective en matière d'alimentation saine.
Inconvénients:Les critiques ont souligné que le livre pouvait être répétitif, qu'il manquait de profondeur pour les personnes familiarisées avec le sujet et qu'il contenait des sections qui semblaient donner la priorité à l'autopromotion plutôt qu'à un contenu substantiel. Certains ont estimé que les conseils n'étaient pas novateurs et qu'ils reprenaient des lignes directrices déjà établies en matière de santé, sans les étayer par des données scientifiques suffisantes.
(basé sur 1457 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat Fat, Get Thin: Why the Fat We Eat Is the Key to Sustained Weight Loss and Vibrant Health
Contenu du livre :
Un nouveau programme alimentaire révolutionnaire basé sur les dernières découvertes scientifiques démontrant l'importance des graisses dans la perte de poids et la santé en général, par l'auteur de best-sellers n° 1, le Dr Mark Hyman.
Beaucoup d'entre nous ont longtemps entendu dire que la graisse faisait grossir, qu'elle contribuait aux maladies cardiaques et qu'elle nuisait généralement à notre santé. Aujourd'hui, de plus en plus d'études remettent en cause notre phobie des graisses et révèlent les immenses bienfaits pour la santé et la perte de poids d'une alimentation riche en graisses, en œufs, en noix, en huiles, en avocats et en autres super-aliments délicieux.
Dans son nouveau livre, le Dr Mark Hyman, auteur de best-sellers, présente un nouveau programme d'amaigrissement et de vie saine basé sur les dernières découvertes scientifiques et explique comment Manger gras, mincir et atteindre un bien-être optimal en cours de route. Proposant des outils pratiques, des plans de repas, des recettes et des listes de courses, ainsi que des conseils étape par étape, faciles à suivre, EAT FAT, GET THIN est le moyen le plus moderne de perdre du poids, de prévenir les maladies et de se sentir au mieux de sa forme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780316387828 |
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| Reliure : | Relié |
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