Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Eat Fat, Get Thin » du Dr Mark Hyman a reçu des critiques mitigées de la part des lecteurs. Il met l'accent sur un changement de paradigme, à savoir passer d'une consommation pauvre en graisses à une consommation plus riche en graisses afin de perdre du poids et d'améliorer la santé. De nombreux lecteurs ont fait état d'expériences positives en matière de perte de poids, d'amélioration des marqueurs de santé et de satisfaction accrue à l'égard des repas. Cependant, certains ont trouvé ce livre répétitif et commercial, suggérant qu'il n'apportait pas d'informations nouvelles pour les lecteurs de santé chevronnés et qu'il comportait un excès d'autopromotion.
Avantages:De nombreux lecteurs ont constaté une perte de poids significative et une amélioration des paramètres de santé tels que la tension artérielle et le taux de cholestérol. Le livre est bien documenté et offre des preuves solides de ses affirmations sur les graisses alimentaires. Il présente une approche pratique avec des recettes faciles à suivre et un plan de transition clair. Les lecteurs ont également apprécié les changements de mode de vie positifs et la satisfaction que procure l'alimentation décrite dans le plan alimentaire.
Inconvénients:Certains lecteurs ont estimé que le livre n'apportait pas d'informations nouvelles, en particulier ceux qui étaient déjà familiarisés avec des conseils diététiques similaires. Certains ont critiqué le caractère répétitif de l'écriture et la promotion excessive des produits et du site web du Dr Hyman. En outre, certains ont trouvé que les recettes étaient trop complexes ou qu'elles utilisaient des ingrédients exotiques difficiles à trouver. Certains lecteurs ont affirmé que le livre s'adressait davantage à un public général qu'à une discussion scientifique approfondie.
(basé sur 1457 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat Fat Get Thin Cookbook - Over 175 Delicious Recipes for Sustained Weight Loss and Vibrant Health
Contenu du livre :
Un nouveau programme alimentaire révolutionnaire basé sur les dernières découvertes scientifiques démontrant l'importance des graisses dans la perte de poids et la santé en général, par le Dr Mark Hyman, auteur du best-seller du New York Times n° 1.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781473653801 |
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| Sous-titre : | Over 175 Delicious Recipes for Sustained Weight Loss and Vibrant Health |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 320 |
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