Eat Fat Get Thin - Pourquoi les graisses que nous mangeons sont la clé d'une perte de poids durable et d'une santé éclatante.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Eat Fat, Get Thin » du Dr Mark Hyman a suscité des critiques diverses de la part des lecteurs, beaucoup louant son approche des graisses alimentaires et leurs effets positifs sur la santé, tandis que d'autres lui reprochent de ne pas apporter d'informations nouvelles ou d'être trop axé sur la promotion de la marque et des produits du Dr Hyman.

Avantages:

De nombreux lecteurs font état d'améliorations significatives de leur état de santé, notamment d'une perte de poids, d'une réduction de la tension artérielle et d'une amélioration de leur niveau d'énergie. Le livre fournit une explication claire et étayée par des recherches sur les graisses alimentaires par rapport aux glucides, démystifie l'alimentation saine et inclut des recettes et des plans pratiques. De nombreux utilisateurs décrivent le programme comme agréable et durable, sans sentiment de privation.

Inconvénients:

Plusieurs critiques soulignent que le livre pourrait ne pas offrir de nouvelles perspectives aux lecteurs déjà familiarisés avec les concepts diététiques, et certains le trouvent répétitif ou trop promotionnel pour les produits du Dr Hyman. Quelques lecteurs s'inquiètent également de la complexité des recettes et de l'accent mis sur les ingrédients les moins accessibles. En outre, certains se sentent déçus car ils n'ont pas obtenu les résultats escomptés.

(basé sur 1457 avis de lecteurs)

Titre original :

Eat Fat Get Thin - Why the Fat We Eat Is the Key to Sustained Weight Loss and Vibrant Health

Contenu du livre :

Un nouveau programme alimentaire révolutionnaire basé sur les dernières découvertes scientifiques démontrant l'importance des graisses dans la perte de poids et la santé en général, par l'auteur du best-seller du New York Times.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781473631168
• Auteur : Mark Hyman
• Éditeur : Hodder & Stoughton
• Sous-titre : Why the Fat We Eat Is the Key to Sustained Weight Loss and Vibrant Health
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2016
• Nombre de pages : 400