Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre offre des informations précieuses sur la nutrition et la santé, incitant les lecteurs à adopter des modes de vie plus sains grâce à des conseils pratiques. Cependant, il a été accueilli avec scepticisme en ce qui concerne certaines de ses affirmations et les qualifications de son auteur, ainsi que des préoccupations concernant la promotion des suppléments.
Avantages:Fournit des informations précieuses et pratiques sur la nutrition et la santé.
Inconvénients:Facile à comprendre pour les lecteurs qui ne connaissent pas la terminologie médicale.
(basé sur 33 avis de lecteurs)
Titre original :
The 10 Secrets of 100% Healthy People: The Grounbreaking Guide to Transforming Your Health
Contenu du livre :
Connaissez-vous les dix habitudes qui pourraient vous aider à prospérer - et pas seulement à survivre - au XXIe siècle ? Pour découvrir ces secrets, Patrick Holford et son équipe ont mené la plus grande enquête jamais réalisée en Grande-Bretagne sur la santé et l'alimentation, l'enquête 100% santé, à laquelle ont répondu plus de 55 000 personnes. Ce livre est une distillation des informations fascinantes fournies par les meilleurs résultats de l'enquête et des 30 années d'expérience de l'auteur dans l'étude de la santé et des moyens d'y parvenir.
Il montre aux lecteurs comment se situer sur l'échelle de la santé à 100 % et propose un nouveau système de santé facile à suivre et à mesurer, qui permettra aux gens de transformer leur santé et leur bien-être, qu'ils soient relativement en forme et en bonne santé ou qu'ils luttent contre divers problèmes de santé.
Ce livre très instructif et pratique couvre dix domaines essentiels à une vie saine et heureuse, y compris la clé pour gagner de l'énergie et perdre du poids, comment ralentir le processus de vieillissement, garder son corps et son esprit bien huilés, aiguiser son esprit et améliorer son humeur, rester en forme et souple, et trouver sa raison d'être dans la vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780749929114 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2009 |
| Nombre de pages : | 320 |
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