Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques extrêmement positives pour son contenu informatif sur la santé digestive, offrant aux lecteurs des idées et des solutions à divers problèmes d'estomac. De nombreux lecteurs l'ont trouvé complet et bien écrit, suggérant qu'il pouvait potentiellement changer des vies. Toutefois, certains lecteurs ont été déçus de constater qu'il ne contenait pas de recettes, ce à quoi ils s'attendaient compte tenu de leurs expériences antérieures avec l'auteur.
Avantages:Très informatif, complet, facile à lire, offre des solutions pratiques aux problèmes digestifs, bien accueilli pour ses explications sur le système digestif, impact positif sur la santé des lecteurs, fortes recommandations de la part de ceux qui ont souffert de problèmes intestinaux.
Inconvénients:Certains lecteurs s'attendaient à des recettes et ont été déçus de constater que le livre se concentrait uniquement sur la littérature, sans aucun contenu culinaire.
(basé sur 14 avis de lecteurs)
Titre original :
Improve Your Digestion: How to Make Guts Work for You
Contenu du livre :
La santé commence dans l'intestin, votre deuxième cerveau.
Si vous avez des problèmes digestifs tels que des ballonnements, des indigestions ou des brûlures d'estomac après les repas, ou si vous avez tendance à la constipation ou au syndrome de l'intestin irritable - ou si vous ne vous sentez tout simplement pas énergisé par votre alimentation - Améliorez votre digestion vous montrera comment accorder votre intestin. Il propose une feuille de route facile à suivre qui vous aidera à atteindre une digestion, une absorption et une élimination parfaites, ce qui signifie que vous aurez une meilleure santé et une meilleure résistance aux maladies, ainsi qu'un nouveau niveau de vitalité.
Améliorez votre digestion dévoile le fonctionnement complexe de l'appareil digestif, expliquant pourquoi il est aujourd'hui considéré comme le deuxième cerveau et pourquoi il est vital d'avoir des microbes intestinaux en bonne santé.
Fascinant et pratique, ce guide complet de notre organe le plus sous-estimé explique comment :
? Bannir les ballonnements et la constipation.
? Mettre fin aux indigestions et aux brûlures d'estomac sans médicaments.
? Identifier et inverser les intolérances alimentaires cachées.
? Résoudre le syndrome de l'intestin irritable et les maladies inflammatoires de l'intestin.
? Vaincre la candidose et les autres infections intestinales.
? Rétablir une digestion saine avec des aliments qui guérissent.
? Équilibrez vos bactéries intestinales et fabriquez vos propres probiotiques.
? Renforcer votre résistance au stress - un facteur crucial pour une bonne digestion.
Améliorez votre digestion comprend également un plan d'action pour un intestin sain, ainsi que des conseils pour auto-diagnostiquer les suppléments digestifs dont vous pourriez avoir besoin et à quel moment. Vous apprendrez quels sont les aliments qui favorisent la digestion et découvrirez l'art de la gutstronomie - comment préparer de délicieux petits-déjeuners, repas principaux et en-cas respectueux de l'intestin, sous la houlette de Fiona McDonald Joyce, magicienne de la cuisine.
Faites de votre intestin votre ami et il vous récompensera par une meilleure santé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780349414003 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 432 |
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