Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu un mélange de critiques positives et négatives concernant ses recettes et son approche de l'alimentation saine. De nombreux utilisateurs apprécient la variété et le goût des recettes, soulignant la facilité d'adaptation et le plaisir des repas. Toutefois, certains ont critiqué le livre en raison de l'utilisation de mesures britanniques, de la difficulté à trouver des ingrédients, du manque de photos et du manque d'organisation dans la présentation. Si certains ont trouvé qu'il s'agissait d'une excellente ressource culinaire, d'autres ont estimé qu'il ne correspondait pas à leurs préférences alimentaires ou à leur mode de vie.
Avantages:⬤ Livraison rapide
⬤ bon état
⬤ recettes savoureuses et adaptables
⬤ utile pour comprendre l'alimentation saine
⬤ efficace pour la perte de poids
⬤ offre une variété d'options de repas
⬤ encourage le plaisir de manger
⬤ grande satisfaction des utilisateurs concernant le goût.
⬤ Difficulté à trouver certains ingrédients
⬤ toutes les recettes sont en mesures britanniques
⬤ manque de photos pour les recettes
⬤ instructions trop complexes pour des recettes simples
⬤ impression de désorganisation
⬤ certaines recettes nécessitent des ingrédients peu courants
⬤ peut être coûteux à suivre
⬤ ne convient pas à toutes les préférences alimentaires.
(basé sur 158 avis de lecteurs)
Titre original :
The Holford Low-Gl Diet Cookbook
Contenu du livre :
Le livre de cuisine à faible charge glycémique est idéal pour tous ceux qui souhaitent perdre du poids rapidement tout en continuant à savourer des plats délicieux. Il propose une série de recettes qui n'augmentent pas rapidement le taux de sucre dans le sang et qui ont donc une faible charge glycémique (CG).
S'appuyant sur les dernières recherches, le nutritionniste Patrick Holford explique qu'en ne dépassant pas 40 GL par jour et en mangeant des protéines avec des glucides, vous pouvez non seulement perdre du poids rapidement et durablement, mais aussi améliorer votre santé et vous sentir vraiment plein d'énergie. Le livre regorge de délicieuses recettes testées et approuvées qui sont à la fois faciles à suivre et à préparer.
Le GL de chaque recette est clairement calculé pour vous, de sorte qu'il est facile de respecter votre limite quotidienne. Avec des plans de menus et des recettes pour la perte et le maintien du poids, The Low-GL Diet Cookbook vous permettra de lutter contre les fringales et de perdre du poids de façon permanente.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780749926427 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2005 |
| Nombre de pages : | 192 |
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