Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées, certains lecteurs ayant connu des transformations significatives et des résultats positifs grâce au régime, tandis que d'autres l'ont trouvé trop compliqué ou trop cher et se sont sentis induits en erreur par l'auteur en ce qui concerne les coûts supplémentaires.
Avantages:De nombreux lecteurs ont constaté une perte de poids et une amélioration de leur état de santé après avoir suivi le régime, faisant état d'un regain d'énergie et d'un sentiment de bien-être. Certains ont apprécié les fondements scientifiques du régime et ont trouvé les recettes agréables. Les conseils fournis dans le livre ont été jugés exhaustifs par ceux qui les ont suivis avec succès.
Inconvénients:Plusieurs lecteurs ont trouvé le régime trop compliqué et se sont sentis dépassés par les nombreux ingrédients et suppléments nécessaires. Beaucoup ont critiqué le coût élevé des suppléments nécessaires, rendant le régime financièrement irréalisable. Certains se sont sentis induits en erreur quant à la nécessité de ces produits supplémentaires, affirmant que le livre ne fournissait pas suffisamment d'informations sur le régime lui-même.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
The 5-Day Diet: Lose Weight, Supercharge Your Energy and Reboot Your Health
Contenu du livre :
Lancez la cétose, perdez du poids, gagnez en énergie et transformez votre santé en seulement cinq jours.
Des recherches pionnières ont montré qu'un régime pauvre en glucides et en calories et riche en bonnes graisses qui déclenchent la cétose peut contrer de nombreuses maladies et améliorer le bien-être mieux que les jeûnes à l'eau. Dans The 5-Day Diet, Patrick Holford, expert en nutrition et co-auteur de The Hybrid Diet, vous propose un plan éprouvé pour déclencher un processus d'autoréparation, appelé autophagie, qui renouvelle et rajeunit vos cellules, relance votre métabolisme et détoxifie votre corps.
Ce livre explique la science et son fonctionnement tout en vous donnant des plans de repas quotidiens, des recettes et des exercices. Que vous recherchiez une solution rapide avec des résultats durables ou que vous souhaitiez améliorer votre bien-être général, La diète de 5 jours est un tremplin vers une meilleure santé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780349425795 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 224 |
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