Note :
Ce livre est bien accueilli pour ses conseils pratiques sur le maintien de la santé à mesure que l'on vieillit. Les lecteurs font l'éloge de ses recherches approfondies, de ses lignes directrices faciles à comprendre et de l'accent mis sur la nutrition, l'exercice physique et la supplémentation. Toutefois, certains critiques lui reprochent d'être répétitif ou de contenir des explications insatisfaisantes sur certains sujets.
Avantages:⬤ Informatif et bien documenté
⬤ offre des conseils pratiques et applicables en matière de santé
⬤ met l'accent sur la prévention des affections liées à l'âge
⬤ facile à lire
⬤ aborde un large éventail de sujets liés à la santé et au vieillissement
⬤ de nombreux lecteurs ont trouvé qu'il avait changé leur vie.
⬤ Certains l'ont trouvé répétitif ou manquant d'idées nouvelles
⬤ un lecteur a critiqué le manque de clarté de l'indexation
⬤ quelques-uns ont estimé que certaines affirmations étaient trop simplistes ou n'étaient pas scientifiquement rigoureuses
⬤ l'ouvrage s'égare parfois dans des domaines non scientifiques.
(basé sur 71 avis de lecteurs)
10 Secrets of Healthy Ageing: How to Live Longer, Look Younger, and Feel Great
L'espérance de vie augmente, mais ce n'est une bonne nouvelle que si l'on reste en bonne santé et que l'on peut en profiter.
Les 10 secrets d'un vieillissement en bonne santé s'appuient sur les derniers résultats de la recherche et sur les secrets de santé des personnes qui vivent longtemps pour décrire le régime alimentaire et le mode de vie qui vous aideront à rester en bonne santé, à paraître plus jeune et à vous sentir bien à mesure que vous vieillissez. Il explique comment votre corps change en vieillissant et ce que vous pouvez faire pour éviter les maladies de la vieillesse, ainsi que les douleurs, le manque de sommeil et la détérioration de la vue qui, pour beaucoup, font inévitablement partie du vieillissement.
Il livre également les secrets qui permettent de rester en forme et mentalement alerte le plus longtemps possible. Complet, fascinant et pratique, Les 10 secrets d'un vieillissement en bonne santé vous aidera à jouir d'une meilleure santé et à ne pas prendre de médicaments à mesure que vous vieillissez.
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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)