Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une ressource sur les valeurs de charge glycémique (CG) des aliments, fournissant des informations de base et des conseils diététiques. Cependant, il fait l'objet de critiques en raison de son organisation et de son contenu limités, ce qui déçoit certains utilisateurs.
Avantages:De nombreuses critiques font l'éloge du livre pour sa richesse d'informations sur les valeurs de charge glycémique, son utilité pour établir des habitudes alimentaires saines et son approche logique et raisonnable des régimes. Certains utilisateurs apprécient son utilité pour la planification des repas et la perte de poids.
Inconvénients:Les critiques soulignent les problèmes liés à la structure désorganisée du livre, à son contenu répétitif et à l'absence d'une liste complète des aliments. Plusieurs utilisateurs ont trouvé qu'il était difficile de s'y retrouver, et beaucoup ont exprimé leur déception quant à la qualité et à la profondeur des informations présentées.
(basé sur 46 avis de lecteurs)
Titre original :
The Low-GL Diet Counter
Contenu du livre :
Ce livre est le compagnon idéal du best-seller de Patrick Holford, LOW-GL DIET BIBLE.
Dans LA BIBLE DU RÉGIME À FAIBLE TENEUR EN GL, Patrick Holford a révélé son brillant régime amaigrissant. Il explique comment le principe simple consistant à ne pas manger plus de 40 GL par jour peut vous aider à perdre du poids, à contrôler votre glycémie et à mettre fin aux fringales.
Pour maintenir votre poids, il recommande de ne pas dépasser un apport total de 60 GL par jour. Le COMPTEUR DE RÉGIME À FAIBLE TENEUR EN GL est l'outil idéal pour vous aider à atteindre l'un ou l'autre de ces objectifs. Il contient une liste complète d'aliments, avec les tailles de portions recommandées et le nombre de GL, la teneur en protéines et en matières grasses.
Son format facile à suivre permet de savoir instantanément quels aliments sont bons, corrects ou mauvais selon les principes de l'hypoglycémie approuvés par les médecins. Les aliments sont divisés en sections couvrant le petit-déjeuner, les collations, les repas principaux et les repas au restaurant, et chaque section spécifie votre objectif quotidien en matière de GL - par exemple, un apport quotidien maximal de 5 GL pour les collations et de 10 GL pour les repas principaux, ainsi que 5 GL supplémentaires pour les boissons et les puddings.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780749926786 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2006 |
| Nombre de pages : | 96 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
