Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées de la part des lecteurs. Beaucoup apprécient son style facile à lire et le trouvent utile pour gérer le stress, l'anxiété et les dépendances. Cependant, certains lui reprochent d'être répétitif, trop long et pas aussi ciblé que les autres livres de la série Easy Way.
Avantages:Facile à lire, il fournit d'excellents conseils pour surmonter la peur et l'anxiété, des techniques utiles de pleine conscience, un impact positif sur la santé mentale et une approche logique pour gérer les comportements addictifs.
Inconvénients:Contenu répétitif, aurait pu être plus concis, moins axé sur la pleine conscience en particulier, et certains lecteurs l'ont trouvé décevant par rapport aux autres livres de la série Easy Way.
(basé sur 34 avis de lecteurs)
Titre original :
The Easy Way to Mindfulness: Free Your Mind from Worry and Anxiety
Contenu du livre :
La méthode Easyway d'Allen Carr a brillamment transformé des vies dans le monde entier, en traçant une voie pratique merveilleuse pour aider des millions de personnes à se libérer de toute une série de dépendances.
Elle élimine les illusions qui nous laissent en proie à des pensées et des comportements négatifs, en nous montrant comment gagner en clarté et en maîtrise si nous nous concentrons sur ce que nous sommes vraiment plutôt que de nous laisser distraire par les choses qui nous nuisent et nous troublent. La clé de la tranquillité d'esprit se trouve à l'intérieur.
La pleine conscience est au cœur de la philosophie d'Allen Carr et ce livre partage les principes éprouvés de la pleine conscience avec un public plus large dans des termes simples et accessibles qui s'appliquent à la vie réelle et fournissent un résultat tangible et pratique : VOTRE BONHEUR. Ce que les gens disent de la méthode Easyway d'Allen Carr : "Le programme d'Allen Carr n'est rien de moins qu'un miracle. Anjelica Huston "Ce fut une telle révélation que j'ai été instantanément libéré de ma dépendance" Sir Anthony Hopkins "Le programme d'Allen Carr n'est rien de moins qu'un miracle.
"Sir Anthony Hopkins "Son talent consiste à supprimer la dépendance psychologique. "The Sunday Times
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781788283793 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
![La méthode facile pour perdre du poids [Avec CD (Audio)] - The Easy Way to Lose Weight [With CD (Audio)]](/_/0/136/136969-17c1.webp)
