La méthode facile d'Allen Carr pour arrêter de fumer sans volonté - y compris l'arrêt du vapotage : La méthode la plus vendue pour arrêter de fumer, mise à jour pour le 21e siècle

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu une réponse positive de la part de nombreux utilisateurs qui l'ont trouvé efficace pour les aider à arrêter de fumer et de vaper en changeant leur mentalité sur la dépendance à la nicotine. Si certains lecteurs ont relevé le caractère répétitif du contenu, beaucoup ont estimé que cette répétition était bénéfique pour renforcer les messages clés. Toutefois, quelques lecteurs ont reproché à l'auteur de promouvoir l'idée que la dépendance à la nicotine est uniquement psychologique, ce qui, selon eux, a nui à la crédibilité du document.

Avantages:

⬤ Efficace pour aider les utilisateurs à arrêter de fumer et de vaper.
⬤ Change les mentalités sur la dépendance à la nicotine sans symptômes de sevrage.
⬤ Les utilisateurs apprécient la répétition pour renforcer les concepts.
⬤ Il est possible de continuer à fumer tout en lisant le livre, ce qui facilite la transition.
⬤ De nombreux témoignages de fumeurs de longue date qui ont arrêté de fumer après avoir suivi les conseils du livre.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs trouvent le livre trop répétitif.
⬤ Des critiques sur l'affirmation de l'auteur selon laquelle la dépendance à la nicotine est purement psychologique, ce que certains considèrent comme trompeur.
⬤ Quelques utilisateurs n'ont pas terminé le livre ou ont eu du mal à suivre ses conseils.

(basé sur 355 avis de lecteurs)

Titre original :

Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower - Includes Quit Vaping: The Best-Selling Quit Smoking Method Updated for the 21st Century

Contenu du livre :

LA TOUTE NOUVELLE VERSION DU LIVRE SUR L'ARRÊT DU TABAC LE PLUS VENDU AU MONDE.

Ce livre est la version la plus récente, la plus avant-gardiste et la plus pratique de la méthode Easyway d'Allen Carr. Il comprend désormais des conseils sur le vapotage, le cannabis, le JUUL, l'automutilation et l'anxiété, le problème de la dopamine, ainsi que d'autres conseils sur les déclencheurs habituels. En suivant cette méthode, vous serez non seulement libéré de votre dépendance au tabac, mais vous trouverez également qu'il est facile et même agréable d'arrêter de fumer.

- Sans avoir recours à la volonté, à des aides, à des substituts ou à des astuces.

- Sans prendre de poids.

- Sans souffrir d'anxiété, de dépression ou de symptômes de sevrage désagréables.

Ce livre est conçu pour aider les personnes très occupées, qui apprécient les conseils clairs et simples. Le livre Easy Way to Quit Smoking d'Allen Carr vous propose une méthode structurée et facile à suivre pour arrêter de fumer rapidement, sans douleur et immédiatement.

Ce que les gens disent de la méthode Easyway d'Allen Carr :

"Le best-seller international d'Allen Carr a aidé d'innombrables personnes à arrêter de fumer.

Time Out New York

"J'ai lu ce livre et j'ai arrêté de fumer instantanément.

Nikki Glaser

"Le programme d'Allen Carr n'est rien de moins qu'un miracle.

Anjelica Huston

"Ce fut une telle révélation que j'ai été instantanément libéré de ma dépendance.

Sir Anthony Hopkins

"Son talent consiste à supprimer la dépendance psychologique".

The Sunday Times

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781784045425
• Auteur : Allen Carr
• Éditeur : Arcturus Pub
• Langue : anglais
• Reliure : Broché