La méthode facile d'Allen Carr pour les femmes qui veulent perdre du poids : La méthode originale Easyway

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre propose une philosophie des habitudes alimentaires et vise à donner les moyens de perdre du poids et d'adopter un mode de vie plus sain, ce qui a trouvé un écho auprès de nombreux lecteurs. Cependant, certains ont trouvé les recommandations diététiques trop extrêmes ou non étayées par des preuves scientifiques.

Avantages:

** Le livre permet aux lecteurs de prendre le contrôle de leurs habitudes alimentaires. ** Facile à lire et à comprendre. ** Fournit des conseils pratiques sur la pleine conscience et le contrôle des portions. ** Inspire une vision plus saine de la nourriture et de l'alimentation. ** Des anecdotes positives sur la perte de poids et les changements de mode de vie.

Inconvénients:

** Les recommandations diététiques sont jugées extrêmes ou trop végétaliennes par certains lecteurs. ** Les affirmations manquent de soutien scientifique ou de références. ** Les messages peuvent sembler répétitifs et ne pas être révolutionnaires. ** Les lecteurs n'ont pas tous trouvé ce livre efficace par rapport à d'autres livres du même auteur.

(basé sur 153 avis de lecteurs)

Titre original :

Allen Carr's Easy Way for Women to Lose Weight: The Original Easyway Method

Contenu du livre :

LISEZ CE LIVRE MAINTENANT ET AYEZ LE POIDS QUE VOUS VOULEZ AVOIR POUR LE RESTE DE VOTRE VIE Êtes-vous mécontente de votre poids ? Dans The Easy Way for Women to Lose Weight, Allen Carr aborde les difficultés auxquelles les femmes sont confrontées lorsqu'elles essaient de perdre du poids. Les régimes ne fonctionnent pas et ne font qu'engendrer un sentiment de privation, ce qui peut provoquer des troubles alimentaires tels que des crises de boulimie.

En expliquant pourquoi vous ressentez le besoin de manger de la malbouffe et en vous donnant des instructions simples, étape par étape, pour vous libérer de cette dépendance, Carr vous montre comment manger pour mener une vie plus saine et plus heureuse. - Une méthode unique qui ne nécessite pas de volonté - Supprime le besoin psychologique de manger de la malbouffe - Bannit l'alimentation émotionnelle - Reprend le contrôle de sa vie - Fait en sorte que manger redevienne un plaisir Ce que les gens disent de la méthode Easyway d'Allen Carr : "Le programme d'Allen Carr n'est rien de moins qu'un miracle. "Anjelica Huston "J'ai arrêté de fumer...

J'ai lu ce livre d'Allen Carr. Il s'appelle La méthode facile pour arrêter de fumer.

Tous ceux qui lisent ce livre arrêtent de fumer ! "Ellen DeGeneres "Je connais tellement de gens qui ont changé de vie après avoir lu les livres d'Allen Carr. "Sir Richard Branson

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781784282639
• Auteur : Allen Carr
• Éditeur : Arcturus Pub
• Langue : anglais
• Reliure : Broché