Comment perdre du poids facilement pour les femmes

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre présente une philosophie de l'alimentation saine, mettant l'accent sur la pleine conscience et la compréhension des choix alimentaires. De nombreux lecteurs se sentent responsabilisés et inspirés par son message, tandis que d'autres trouvent qu'il manque de conseils pratiques ou qu'il est trop extrême. Le livre est apprécié pour sa facilité de lecture et ses idées pleines de bon sens, mais il a reçu des critiques mitigées quant à ses recommandations diététiques et à son efficacité pour la perte de poids.

Avantages:

Message responsabilisant, facile à lire, aperçu pratique des habitudes alimentaires, bon pour comprendre l'addiction à la nourriture, utile pour la pleine conscience et le contrôle des portions, de nombreux lecteurs ont fait état de changements positifs dans leur état d'esprit vis-à-vis de la nourriture.

Inconvénients:

Certains l'ont trouvé moins efficace que les autres livres de la série, les méthodes peuvent être trop extrêmes pour certains, certaines affirmations ne sont pas étayées scientifiquement, il ne convient pas à ceux qui ont déjà une alimentation saine, et certains lecteurs ont noté un manque de conseils pratiques pour la perte de poids.

(basé sur 153 avis de lecteurs)

Titre original :

Easy Way for Women to Lose Weight

Contenu du livre :

Mangez autant de vos aliments préférés que vous le souhaitez, quand vous le souhaitez, aussi souvent que vous le souhaitez, et atteignez le poids exact que vous souhaitez sans régime, sans exercice particulier, sans volonté et sans sensation de privation.

Vous avez du mal à y croire ? Lisez ce livre. Allen Carr a aidé des millions de personnes à se débarrasser de leurs dépendances.

Sa méthode fonctionne vraiment.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781785993039
• Auteur : Allen Carr
• Éditeur : Arcturus Publishing Ltd
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2017
• Nombre de pages : 256