Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre sur les exercices et la rééducation de la hanche est loué pour ses instructions claires, ses illustrations et son applicabilité pratique pour différents niveaux d'exercices. De nombreux lecteurs ont noté des améliorations significatives dans la santé de leur hanche et ont trouvé les informations très utiles pour les athlètes et les novices. Cependant, certains utilisateurs ont mentionné que le livre était quelque peu technique et qu'il pourrait ne pas convenir aux débutants complets ou aux personnes ayant des limitations sévères.
Avantages:⬤ Exercices bien illustrés
⬤ faciles à suivre
⬤ utiles pour une variété de problèmes de santé de la hanche
⬤ efficaces pour la rééducation
⬤ combine la science de l'exercice avec des applications pratiques
⬤ de nombreux utilisateurs ont constaté une amélioration de la santé de la hanche.
⬤ Certains exercices sont trop techniques ou difficiles pour les débutants
⬤ quelques évaluateurs ont estimé que le livre n'était pas aussi complet que d'autres ouvrages de l'auteur
⬤ limitations en matière d'accessibilité pour les personnes souffrant de handicaps graves.
(basé sur 37 avis de lecteurs)
Titre original :
Healthy Hips Handbook: Exercises for Treating and Preventing Common Hip Joint Injuries
Contenu du livre :
METTRE FIN À LA DOULEUR, RETROUVER L'AMPLITUDE DES MOUVEMENTS ET PRÉVENIR LES BLESSURES.
Des millions de personnes souffrent chaque année d'affections débilitantes de la hanche. Avec le Manuel de santé des hanches, vous pouvez vous assurer que cela ne vous arrivera pas. Ce manuel convivial décrit les causes des affections courantes de la hanche, y compris la hanche cassante, la fasciite de la bande IT, l'arthrose et la sciatique.
Illustré par plus de 300 photographies étape par étape, le Manuel des hanches en bonne santé propose des exercices faciles à suivre pour : -Construire la force.
Développer la force.
-Améliorer la souplesse.
-Accélérer la guérison.
-Éviter les blessures futures
Healthy Hips Handbook propose également des programmes spécialement conçus pour vous éviter de souffrir des problèmes de hanche les plus courants (tels que les tensions à l'aine et l'arthrite) et pour préparer le corps à toutes les tâches quotidiennes et aux sports à haut risque (tels que le vélo, le football, le jogging et le ski). En suivant l'approche décrite dans ce livre, vous serez en mesure de retrouver rapidement une vie sans douleur et de la conserver.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781569758199 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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