Injury Rehab with Resistance Bands : Programmes complets d'anatomie et de rééducation pour le dos, le cou, les épaules, les coudes, les hanches, les genoux, les chevilles, etc.

Note : ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,3 sur 5)

Injury Rehab with Resistance Bands : Programmes complets d'anatomie et de rééducation pour le dos, le cou, les épaules, les coudes, les hanches, les genoux, les chevilles, etc. (Karl Knopf)

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre propose un guide complet sur l'utilisation des bandes de résistance à des fins de rééducation et d'exercice. Il est particulièrement utile pour les personnes à mobilité réduite et propose une variété d'exercices adaptés à différents niveaux de condition physique. Toutefois, certains lecteurs ont trouvé que les illustrations manquaient de qualité et ont estimé que le livre pourrait mieux s'adapter à un public plus âgé souffrant de handicaps multiples.

Avantages:

⬤ Facile à parcourir
⬤ instructions complètes
⬤ convient à différents niveaux de compétence et à différents âges
⬤ fournit des programmes sensés pour la rééducation et les étirements
⬤ excellent pour les personnes à mobilité réduite
⬤ inclut des liens cliquables dans l'édition Kindle
⬤ illustrations utiles
⬤ bon pour la kinésithérapie.

Inconvénients:

⬤ Les illustrations sont en noir et blanc
⬤ certains exercices sont trop basiques
⬤ tous les exercices ne conviennent pas aux personnes âgées souffrant de problèmes multiples
⬤ certains utilisateurs trouvent les bandes inconfortables.

(basé sur 64 avis de lecteurs)

Titre original :

Injury Rehab with Resistance Bands: Complete Anatomy and Rehabilitation Programs for Back, Neck, Shoulders, Elbows, Hips, Knees, Ankles and More

Contenu du livre :

UN PROGRAMME COMPLET DE BANDES DE RÉSISTANCE POUR RÉCUPÉRER LES BLESSURES ET RESTER SANS DOULEUR ET EN BONNE SANTÉ D'une intensité allant de très facile à extrêmement difficile, les exercices de bandes de résistance de ce livre vous aideront efficacement et en toute sécurité à surmonter toute blessure en renforçant votre force et votre stabilité au fil du temps.

Chaque section du livre du Dr Karl Knopf cible une partie spécifique du corps, avec des informations anatomiques détaillées et des routines de récupération faciles à suivre pour : - Cou - Épaules - Coudes - Poignets et mains - Bas du dos - Hanches - Genoux - Chevilles et pieds Que vous cherchiez à réduire la douleur, à transformer des muscles gênants ou à revenir dans le jeu, Injury Rehab with Resistance Bands fournit des techniques de rééducation pour votre blessure exacte, y compris : - Arthrite et tendinite - Bursite et fasciite - Ligament et ménisque - Entorses et foulures - Syndrome du canal carpien - Blessures de la coiffe des rotateurs.

Autres informations sur le livre :

ISBN :9781612434490
Auteur :
Karl Knopf
Éditeur :
Ulysses Pr
Reliure :Broché
Année de publication :2015
Nombre de pages :144

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Ulysses Pr

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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)