Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Hero's Journey » a été salué pour son approche unique de la remise en forme, combinant des exercices avec un jeu pour garder les utilisateurs motivés. Les critiques soulignent la simplicité et l'efficacité des séances d'entraînement, la flexibilité dans le choix de l'intensité de l'entraînement et la possibilité de suivre le programme sans équipement. L'inclusion de notes et d'une expérience de type journal renforce l'engagement personnel. Toutefois, certains utilisateurs ont souligné les problèmes de portabilité et mentionné que le contenu est également disponible gratuitement sur le site Web de DAREBEE. Un petit nombre de commentaires ont fait état d'une déception, estimant que le livre manquait de motivation.
Avantages:⬤ Exercices simples et efficaces.
⬤ Approche ludique et engageante.
⬤ Options d'entraînement flexibles (facile/difficile).
⬤ Pas d'équipement nécessaire ; peut être fait n'importe où.
⬤ Bon pour tous les niveaux de forme physique.
⬤ Format motivant de type journal.
⬤ Bien reçu comme cadeau.
⬤ Problèmes de portabilité ; le livre peut être difficile à transporter.
⬤ Le contenu est disponible gratuitement sur le site web de DAREBEE.
⬤ Certains utilisateurs estiment qu'il manque de contenu motivant.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
Hero's Journey 60 Day Fitness Quest: Take part in a journey of self-discovery, changing yourself physically and mentally along the way
Contenu du livre :
Libérez le héros qui sommeille en vous
Hero's Journey est un programme de remise en forme sous forme de jeu de rôle qui s'inspire de la transformation de chaque héros, de l'état de sous-fifre à celui de maître.
Chaque jour vous fait passer par une étape du voyage, vous présente de nouveaux défis, des opportunités et des menaces. Chacun d'entre eux est accompagné d'exercices qui mettent à l'épreuve vos compétences, poussent vos performances et vous obligent à vous adapter et à vous développer pour continuer. Le scénario du jeu de rôle transporte votre esprit dans des situations où vous êtes confronté à des obstacles incroyables et où vous devez vous battre pour survivre. Au cours de ce processus, vous changez non seulement physiquement mais aussi mentalement.
Les routines sont conçues pour vous plonger dans des scénarios imaginatifs où vous devez pousser votre esprit, vous forcer à creuser profondément pour trouver la volonté de ne pas abandonner, de mener le bon combat et de sortir de l'autre côté. Le voyage dure 60 jours et est totalement transformateur.
Lorsque vous aurez réellement emprunté le chemin du héros et mené à bien votre quête, vous vous serez débarrassé de l'incertitude, de la peur et du doute, ainsi que des kilos superflus. Vous vous serez forgé un nouveau personnage, vous aurez acquis de la force et de l'endurance et développé votre puissance. Vous aurez confiance en qui vous êtes et en ce que vous pouvez faire : vous serez un véritable héros pour vous-même.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781844810024 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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