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Titre original :
100 Dumbbell Workouts
Contenu du livre :
La recherche montre que soulever des haltères vous aide à :
⬤ Rester physiquement plus fort et biologiquement plus jeune.
⬤ Garder le contrôle de votre corps et améliorer votre mobilité générale.
⬤ Améliorer votre apparence, votre façon de penser et vos sensations.
100 Dumbbell Workouts vous permet de ne pas vous tromper dans votre programme d'exercices avec haltères. Choisissez une séance d'entraînement qui correspond à votre état d'esprit du moment. Faites de l'exercice quand vous le souhaitez, pendant la durée de votre choix. Profitez d'une liberté totale et d'un contrôle complet alors que vous commencez à être en meilleure santé et à vous sentir plus fort.
Des muscles plus forts vous aideront à retrouver votre force, votre équilibre, votre coordination et votre énergie. 100 Dumbbell Workouts vous aide à transformer votre corps et votre esprit grâce à des exercices testés sur le terrain qui ont aidé des milliers de personnes dans le monde entier.
Reprenez le contrôle de votre corps et de votre vie.
Apprenez à :
⬤ S'entraîner tous les jours, à son niveau et à son rythme.
⬤ Choisir une séance d'entraînement qui correspond à votre humeur et à votre inclination.
⬤ Travailler sur des caractéristiques physiques différentes à chaque fois que vous faites de l'exercice.
⬤ Vous sentir plus jeune, plus fort, en meilleure santé et plus capable que jamais.
⬤ Combattez l'ennui et le manque d'inspiration grâce à nos séances d'entraînement complètes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781844811823 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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