Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu un accueil mitigé de la part des utilisateurs, qui ont apprécié ses exercices au poids du corps et son format facile à suivre, tandis que certains l'ont critiqué pour son manque d'instructions détaillées et son caractère répétitif.
Avantages:Les utilisateurs ont trouvé les exercices fantastiques pour les limitations physiques, ont loué le format facile à suivre, ont noté les parties structurées du livre (comme la musculation des abdominaux combinée au cardio), et ont apprécié que les séances d'entraînement restent intéressantes grâce à des routines bien conçues.
Inconvénients:Les critiques ont souligné le manque d'instructions détaillées pour chaque exercice, décrivant le contenu comme une simple liste d'exercices sans les conseils nécessaires. Certains ont été déçus par l'emballage du livre, qu'ils ont reçu endommagé, et d'autres ont indiqué qu'il était largement répétitif et sans originalité.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
Abs 100 Workouts: Visual easy-to-follow abs exercise routines for all fitness levels
Contenu du livre :
Libérez vos abdominaux, changez la façon dont votre corps se comporte.
Les abdominaux influencent notre façon de marcher, de courir, de sauter et de soulever des poids. Ils influencent notre façon de nous tenir debout et de nous asseoir. Les quatre groupes musculaires distincts qui composent les abdominaux sont essentiels à la qualité de tous les aspects de nos performances physiques.
Les muscles abdominaux sont le moteur secret du corps. Ils relient le bas du corps au haut du corps et transforment la force musculaire brute en véritable puissance.
Le DAREBEE Abs 100 Workouts vous aidera à :
⬤ Construire des abdominaux plus forts et plus grands.
⬤ Obtenir des abdominaux mieux définis.
⬤ Trouver un programme d'exercices adapté à votre morphologie.
⬤ Sentir de réelles améliorations dans la façon dont votre corps se comporte.
Dans ce livre, vous trouverez des séances d'entraînement et des programmes d'exercices qui vous aideront à obtenir le look six-pack tant convoité. Vous découvrirez également des méthodes d'entraînement des abdominaux auxquelles vous n'aviez jamais pensé auparavant, ainsi qu'un plan d'alimentation qui vous aidera à obtenir plus rapidement le look que vous souhaitez et à le conserver. Basé sur les dernières découvertes de la science de l'exercice et testé sur le terrain avec des groupes de volontaires pendant trois ans, le DAREBEE Abs 100 Workouts transformera la façon dont vous abordez la construction d'abdominaux plus forts et plus définis.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781844810093 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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