La fille. Vous avez tout ce qu'il vous faut ! Le guide complet d'entraînement à domicile et de remise en forme pour les femmes de tout âge et de toute condition physique.

Note : ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,3 sur 5)

La fille. Vous avez tout ce qu'il vous faut ! Le guide complet d'entraînement à domicile et de remise en forme pour les femmes de tout âge et de toute condition physique. (N. Rey)

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Titre original :

Girl. You've Got This!: The complete home workouts and fitness guide for women of any age and fitness level.

Contenu du livre :

Vous avez besoin de trois choses distinctes pour vous aider à vous mettre en forme et à le rester :

⬤  Des séances d'entraînement qui apportent de la variété et combattent l'ennui.

⬤  Des séquences d'exercices conçues par des experts et amusantes à réaliser.

⬤  Des exercices de qualité qui ciblent plus d'un groupe musculaire à la fois.

Girl. You Got This ! vous propose 150 séances d'entraînement qui vous aideront à vous mettre en forme, à être en meilleure santé et... à vous sentir plus forte.

Vous sentir plus forte. Ils vous permettent de ne plus vous faire d'illusions sur votre programme d'exercices. Ils vous donnent.

Quelque chose à faire qui corresponde à votre état d'esprit du moment. Ils contiennent à la fois.

Des séances d'entraînement sans équipement et avec équipement. Ils ciblent la force et la stabilité, la posture.

Ils ciblent la force et la stabilité, la posture, le tonus, la flexibilité et l'agilité pour vous permettre de contrôler votre santé et votre forme physique.

Retrouvez votre force, votre équilibre, votre coordination et votre énergie. Transformez votre corps.

Et votre esprit grâce à des exercices testés sur le terrain qui ont aidé des milliers de personnes dans le monde entier.

monde entier. Reprenez le contrôle de votre corps et de votre vie.

Apprenez à :

⬤ S'entraîner tous les jours, à son niveau et à son rythme.

⬤ Choisir une séance d'entraînement qui correspond à votre humeur et à votre inclination.

⬤ Travailler sur des caractéristiques physiques différentes à chaque fois que vous faites de l'exercice.

⬤ Vous sentir plus jeune, plus fort, en meilleure santé et plus capable que jamais.

⬤ Combattez l'ennui et le manque d'inspiration grâce à nos séances d'entraînement complètes.

Autres informations sur le livre :

ISBN :9781844811786
Auteur :
N. Rey
Éditeur :
New Line Books Ltd
Langue :anglais
Reliure :Broché

Achat:

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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)