Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Yang Jwing-Ming est très apprécié pour ses connaissances approfondies et son contexte historique concernant le tai-chi et le qigong. Bien qu'il s'agisse d'une excellente référence académique remplie de théories perspicaces et de lignes directrices pour la pratique, certains lecteurs notent qu'il ne s'agit pas principalement d'un manuel pratique et qu'il peut être difficile pour les débutants de l'utiliser seuls sans l'aide d'un professeur.
Avantages:⬤ Source faisant autorité sur le Tai Chi et le Qigong, rédigée par un professeur respecté.
⬤ Encourage une compréhension et une connaissance plus approfondies des pratiques.
⬤ Offre un contexte historique et théorique complet.
⬤ Bien illustré avec des séries d'exercices et des explications claires.
⬤ Riche en contenu pour les débutants et les pratiquants avancés.
⬤ Un bon matériel complémentaire pour ceux qui étudient avec un professeur.
⬤ Il ne s'agit pas principalement d'un guide pratique ; le matériel d'enseignement pratique est limité.
⬤ Certaines illustrations peuvent être difficiles à suivre.
⬤ Le format du livre électronique n'est peut-être pas bien conçu, ce qui nuit à l'expérience de lecture.
⬤ Plusieurs lecteurs estiment que l'ouvrage pourrait bénéficier de plus de détails techniques dans certains domaines, avec une préférence pour le contenu historique dans un volume séparé.
⬤ La pratique efficace des mouvements nécessite une intervention en personne.
(basé sur 41 avis de lecteurs)
Titre original :
Tai Chi Qigong: The Internal Foundation of Tai Chi Chuan
Contenu du livre :
Cette édition révisée de notre livre de tai chi qigong pour débutants, le plus vendu, comprend une nouvelle mise en page moderne et facile à suivre. Chaque mouvement de qigong est présenté par 2 à 4 grandes photographies accompagnées d'instructions claires, suivies d'une discussion sur la façon dont les mouvements aident à améliorer la pratique du tai chi.
Le tai chi chuan est un art martial interne qui utilise des mouvements doux et ronds pour rediriger la force entrante de l'adversaire.
Les exercices de qigong sont une méthode interne pour augmenter et faire circuler l'énergie du corps (qi).
Ce livre enseigne des exercices de tai chi qigong qui sont utiles pour améliorer vos compétences en tai chi et votre santé en général.
SI VOUS CONNAISSEZ DÉJÀ UNE FORME DE TAI CHI, voici quelques façons d'utiliser le tai chi qigong pour atteindre de nouveaux niveaux de compétence et d'habileté.
⬤ Pour ressentir le qi.
⬤ Réguler le corps, la respiration et l'intention.
⬤ Apprendre à utiliser l'intention pour diriger le qi.
⬤ Apprendre à faire circuler le qi.
⬤ Apprendre à développer le qi.
⬤ Apprendre à utiliser le qi pour dynamiser les muscles.
⬤ Accélérer les bienfaits du tai-chi pour la santé.
SI VOUS NE CONNAISSEZ PAS LE TAI CHI, mais que vous souhaitez bénéficier des exercices de qigong, voici quelques façons dont le tai chi qigong peut vous aider.
⬤ Les exercices sont courts et faciles à apprendre.
⬤ Ils aident à réduire le stress.
⬤ Ils assouplissent les muscles et les articulations.
⬤ Ils stimulent la circulation du qi.
⬤ Ils peuvent contribuer au développement d'un système immunitaire fort.
⬤ Ils renforcent la concentration.
⬤ Ils développent une conscience plus profonde de la respiration et de la coordination du corps.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781594392689 |
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| Reliure : | Broché |
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