Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié des lecteurs pour son enseignement approfondi du tai chi de style Yang, offrant des conseils clairs et complets aux débutants comme aux pratiquants avancés. Il offre une vision profonde des principes du tai chi, y compris de l'histoire et de la théorie. Cependant, certains lecteurs le trouvent complexe et suggèrent qu'un DVD est essentiel pour une compréhension complète. La facilité d'utilisation de la version électronique est critiquée en raison d'un mauvais formatage.
Avantages:⬤ Instruction approfondie et complète de la part d'un maître expérimenté
⬤ convient aux débutants comme aux pratiquants expérimentés
⬤ connaissance approfondie des principes du tai-chi
⬤ format bien écrit et facile à suivre
⬤ ressource précieuse pour apprendre et améliorer le tai-chi
⬤ bonne combinaison avec le DVD d'accompagnement.
⬤ Peut être déroutant au début, en particulier pour les apprenants occasionnels
⬤ le format ebook le rend difficile à utiliser
⬤ certaines postures peuvent différer des autres formes
⬤ peut nécessiter un soutien supplémentaire de la part d'un instructeur physique pour être maîtrisé.
(basé sur 138 avis de lecteurs)
Titre original :
Tai Chi Chuan Classical Yang Style: The Complete Form Qigong
Contenu du livre :
Le Taijiquan (Tai Chi Chuan) est une méditation en mouvement lent et détendu. Il s'agit également d'un système d'arts martiaux sophistiqué. La pratique du taijiquan permet de calmer l'esprit, de localiser le centre spirituel et, par conséquent, de retrouver l'intégralité de l'être. Grâce aux exercices de mouvements détendus, vous pouvez amener votre corps physique à un niveau ultime de relaxation et d'aisance naturelle, ce qui se traduit par une circulation fluide du Qi (énergie intérieure) et du sang. C'est la clé du maintien de la santé et du rétablissement après une maladie.
Ce livre est un guide approfondi pour les débutants afin qu'ils apprennent correctement le Taijiquan. Il offre un plan général pour la pratique du Taijiquan, et va ensuite en profondeur pour présenter suffisamment de contenu pour un apprentissage adéquat.
Vous apprendrez :
⬤ Ce qu'est le Taijiquan.
⬤ Comment pratiquer.
⬤ L'histoire du Taijiquan.
⬤ Les postures du Taijiquan.
⬤ Le Qi, le Qigong et l'homme.
⬤ Les positions fondamentales.
⬤ Les catégories de Qigong.
⬤ Exercices d'échauffement et d'assouplissement.
⬤ Le qigong Taiji.
⬤ Théorie de l'entraînement au Qigong.
⬤ Le Qigong et le Taijiquan.
⬤ Les treize postures du Taijiquan (huit portes et cinq pas).
⬤ La forme longue traditionnelle du Taijiquan de style Yang, étape par étape.
Cette ÉDITION RÉVISÉE présente une nouvelle mise en page facile à suivre, chaque mouvement étant présenté dans une série de grandes photographies avec des instructions claires sur la même page pour chaque posture de Taiji. Ce livre vous fera progresser dans votre pratique et vous fera gagner beaucoup de temps et d'énergie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781594392009 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2010 |
| Nombre de pages : | 396 |
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