Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide complet sur les mains de poussée du Tai Chi, fournissant des informations approfondies du niveau de base au niveau avancé. Il comprend des explications claires, des illustrations utiles et couvre les principes fondamentaux et les concepts essentiels à la pratique du tai-chi. Les lecteurs de tous niveaux peuvent en tirer profit, le livre étant structuré de manière à guider les débutants tout en offrant des informations précieuses aux pratiquants avancés.
Avantages:Bonnes explications, photos claires, contenu complet pour tous les niveaux, aborde les concepts importants du tai chi, inclut des conseils d'entraînement, bien structuré pour un apprentissage progressif, intègre les enseignements traditionnels, excellent matériel de référence, exercices pratiques pour l'entraînement en solo et avec un partenaire.
Inconvénients:Le contenu peut être accablant pour les débutants et nécessite une lecture répétée, la nécessité d'un partenaire pour certains aspects de l'entraînement, certains peuvent trouver la terminologie et les concepts traditionnels difficiles à saisir au début.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
Tai Chi Push Hands: The Martial Foundation of Tai Chi Chuan
Contenu du livre :
Un livre de tai chi intermédiaire très attendu par l'une des plus grandes autorités mondiales en matière de tai chi chuan.
Le tai-chi continue de gagner en popularité aux États-Unis. Ce n'est un secret pour personne que le tai chi a un impact significatif sur la santé et le bien-être en général, et c'est pourquoi de nombreuses personnes choisissent cette forme d'exercice.
⬤ 3. 79 millions de pratiquants aux États-Unis (Statista 2017)
⬤ 100 000 nouveaux pratiquants chaque année (sur les 5 dernières années).
Comme tout autre art/activité physique, le tai-chi a beaucoup plus à offrir au-delà du débutant. Une étape suivante habituelle est le tai chi push hands. Cette pratique exige que deux personnes s'engagent dans une variété de routines de mouvement et de marche "à contact léger" que l'on retrouve dans la forme de tai chi (kata).
Les pratiquants de push hands.
⬤ Commencent à développer les capacités avancées de détection, d'écoute et d'abandon du tai chi.
⬤ Faire le premier pas pour développer le tai chi en tant qu'art martial.
⬤ Améliorer la puissance et la structure du corps.
⬤ Entraînez le corps à céder et à dévier la force entrante d'un adversaire.
⬤ Acquérir les compétences et la confiance nécessaires à la stabilité en cas de traction, de poussée ou de tiraillement de la part d'un adversaire (ou même d'une meute d'enfants ou d'animaux de compagnie enjoués).
Dans ce livre, le célèbre maître de tai chi (Yang) présente le tai chi traditionnel en poussant les mains aux nombreuses personnes qui souhaitent approfondir leur expérience, leur compréhension et leur sentiment de la pratique du tai chi.
Le tai chi, s'il est pratiqué au-delà des bases, peut avoir une influence substantielle sur la façon dont vous voyagez dans la vie. Imaginez que vous n'ayez plus à vous soucier de glisser, de tomber ou de ne pas être "assez fort". Imaginez un corps que vous pouvez commander à volonté. Imaginez avoir la vitalité et l'endurance d'il y a dix ans. Imaginez que vous vous connaissiez de telle sorte que la peur de l'environnement, la peur des autres et la peur de votre propre esprit (est-ce que je peux le faire ?) ne soient plus des obstacles à la poursuite de vos objectifs et de vos rêves.
Voilà ce que le tai-chi peut offrir à ceux qui le choisissent.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781594398605 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 276 |
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