Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une introduction informative au Qigong, couvrant à la fois les pratiques liées à la santé et les applications liées aux arts martiaux. Il donne un aperçu complet des méthodes de culture externes et internes, comprend des illustrations et des diagrammes, et convient aux débutants comme à ceux qui cherchent à approfondir leur pratique. Cependant, les explications peuvent parfois être alambiquées, ce qui rend l'ouvrage difficile à suivre pour certains lecteurs.
Avantages:⬤ Bien détaillé et riche en informations
⬤ convient aussi bien aux débutants qu'aux personnes souhaitant approfondir leur pratique
⬤ excellentes illustrations et diagrammes
⬤ fournit un contexte historique et couvre différents styles et pratiques de Qigong
⬤ utile pour la santé et les arts martiaux.
⬤ Certaines explications peuvent être compliquées ou erratiques
⬤ peut nécessiter une expérience préalable pour être suivi efficacement
⬤ pas suffisant comme ressource autonome pour les praticiens avancés
⬤ pourrait bénéficier d'une reliure spirale pour une référence plus facile pendant la pratique.
(basé sur 41 avis de lecteurs)
Titre original :
Qigong for Health & Martial Arts: Exercises and Meditation
Contenu du livre :
Augmentez votre force, améliorez votre santé et développez une puissance martiale explosive grâce au Qigong - la culture de l'énergie interne de votre corps. Yang, Jwing-Ming explique comment et pourquoi le Qigong peut améliorer votre entraînement martial et présente dix séries complètes d'exercices de Qigong éprouvés pour les artistes martiaux et les personnes en quête de santé.
Vous gagnerez en force musculaire et en vitalité, augmenterez votre puissance de combat et apprendrez à méditer pour améliorer votre concentration et votre longévité. Ce livre comprend également des exercices de Qigong curatifs et des techniques de massage apaisantes pour vous aider à vous remettre plus rapidement d'une blessure. En outre, le Dr Yang discute du Qigong et de la santé, et présente les principales cavités utilisées dans les arts martiaux.
⬤ Développer une puissance martiale explosive.
⬤ Se remettre rapidement d'une blessure.
⬤ Choisissez parmi dix ensembles d'entraînement au Qigong.
⬤ S'intègre facilement à tous les styles d'arts martiaux.
⬤ Plus de 200 photographies et illustrations.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781886969575 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 1998 |
| Nombre de pages : | 192 |
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