Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques font l'éloge de l'efficacité et de l'efficience des méthodes d'entraînement présentées dans le livre, de nombreux utilisateurs notant des améliorations significatives de leur condition physique et de la santé de leurs articulations. Cependant, il y a des critiques concernant la qualité de l'écriture, le manque de nouveaux contenus pour les lecteurs qui reviennent, et des problèmes avec la qualité des photos et des explications.
Avantages:⬤ Un entraînement efficace qui donne des résultats rapides par rapport à l'haltérophilie traditionnelle.
⬤ Une approche qui permet de gagner du temps et qui est bénéfique pour la santé des articulations.
⬤ Les lecteurs précédents trouvent que les méthodes d'entraînement de l'auteur sont toujours valables.
⬤ Le livre encourage et incite à l'action en faveur de la remise en forme.
⬤ Peu d'informations nouvelles pour ceux qui connaissent les ouvrages précédents de l'auteur.
⬤ Problèmes de qualité d'écriture, de grammaire et de répétition du contenu.
⬤ Mauvaise qualité des photos et explications inadéquates des concepts.
⬤ Des critiques mitigées sur le nouveau plan de 18 semaines, suggérant qu'il a ses inconvénients.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Serious Muscle Enhancement 18 Week Muscle-Building Course
Contenu du livre :
L'auto-résistance, lorsqu'elle est pratiquée correctement, permet de sculpter, de remodeler et de renforcer le physique d'une personne au-delà de l'imagination, sans l'utilisation de poids ou de machines. Le programme d'amélioration musculaire sérieux est le manuel officiel de sculpture musculaire par l'autorésistance.
Il comprend des séances d'entraînement complètes pour chaque muscle principal, ainsi que de nombreux conseils et astuces d'entraînement qui vous permettront de développer rapidement vos muscles. Apprenez comment obtenir un recrutement maximal des fibres musculaires et un développement musculaire complet sans poids pour chaque partie du corps à chaque séance d'entraînement. Il y a un regard complet sur mon programme original de 18 livres de muscle en 12 semaines, et les changements que j'ai apportés pour améliorer les méthodes de stress et les résultats.
Vous bénéficiez d'un plan d'entraînement innovant pour sculpter et renforcer les muscles sans jamais avoir à vous rendre dans une salle de sport ou à soulever des poids. Ce manuel est un must absolu pour votre bibliothèque de musculation, et c'est la pierre angulaire à partir de laquelle la plupart de mes programmes ont été créés pour faire entrer votre physique dans la quatrième dimension.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780988082175 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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