Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide complet sur la croissance musculaire, avec des explications détaillées, des photos d'exercices et des méthodologies différentes de la musculation traditionnelle. Si certains utilisateurs l'ont trouvé instructif et bien structuré, d'autres ont critiqué la qualité de l'édition et de la présentation, qui le rend difficile à assimiler pour les débutants.
Avantages:Explications détaillées sur la croissance musculaire, complet pour les débutants, excellentes photographies d'exercices, bonnes routines, informations sur les processus anatomiques, offre une alternative viable à la musculation.
Inconvénients:Edition et mise en page médiocres, certains ont trouvé la rédaction confuse et difficile à suivre, la qualité des photos laisse à désirer, tous les lecteurs ne pensent pas que ce livre soit adapté aux débutants.
(basé sur 36 avis de lecteurs)
Titre original :
Beyond Self Resistance Bodybuilding Course
Contenu du livre :
Construire des muscles sans poids "rapidement". Le cours de bodybuilding "Beyond Self Resistance" est le nouveau plan d'exercices scientifiquement conçu pour graver des muscles sculptés, le tout sans soulever de poids ni utiliser de machines.
Construisez des avant-bras maigres et veinés, des abdominaux gravés, des bras équilibrés et galbés, et une poitrine striée. Le cours de bodybuilding "Beyond Self Resistance" combine des séances d'entraînement complètes pour chaque groupe musculaire majeur, avec de nombreuses méthodes de stress, des programmes d'entraînement par phases et des astuces pour permettre à l'élève de s'améliorer à un rythme plus rapide. Apprenez à améliorer le recrutement des fibres musculaires et le développement de muscles ciselés à chaque séance d'entraînement.
Aucun équipement spécial n'est nécessaire. Vous développez votre force et vos muscles sans dépendre de quoi que ce soit d'extérieur à votre corps.
Chaque tactique de stress hybride est conçue pour propulser votre force et augmenter vos gains de 20 % ou plus instantanément. Analyse complète des parties du corps (comment et pourquoi le stagiaire doit s'entraîner pour augmenter la surcharge des fibres et comment atteindre les fibres musculaires orientées vers l'endurance).
Développez votre force et vos muscles puissants sans jamais soulever de poids.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781990089640 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
