Avis des lecteurs
Résumé:Le livre propose une collection d'exercices d'auto-résistance et d'isotonie qui sont pratiques pour ceux qui n'ont pas accès à un équipement de gymnastique. Bien que de nombreux utilisateurs aient trouvé les informations utiles et efficaces, il y a plusieurs critiques concernant la qualité et l'originalité du livre.
Avantages:Utile pour les entraînements d'auto-résistance, exercices efficaces, idéal pour les personnes n'ayant pas accès à une salle de sport, fournit des routines intenses menant à des résultats notables, fonctionnel et pratique pour les voyages.
Inconvénients:Perçu comme mal écrit et édité, contient des informations répétitives provenant d'ouvrages précédents, manque d'organisation, certains utilisateurs doutent de son efficacité pour obtenir des gains musculaires significatifs, et certains exercices semblent familiers à d'autres ouvrages d'auteurs.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
Power Isotonics Exercise Bible
Contenu du livre :
LA BIBLE ULTIME DE LA PUISSANCE ISOTONIQUE LES MEILLEURS EXERCICES D'AUTO-RÉSISTANCE POUR DÉVELOPPER LES MUSCLES, BRÛLER LES GRAISSES ET SCULPTER UN CORPS SVELTE POUR LA VIE ! Faites-le n'importe où, n'importe quand, c'est le plan d'exercice parfait, sans poids ni machines. Construisez le corps de vos rêves dès aujourd'hui.
Les exercices de musculation uniques de ce livre vous feront grandir comme des fous parce qu'ils poussent vos muscles avec des exercices et des routines de renforcement musculaire avec 60 à 90 secondes de tension, ce dont les muscles ont besoin pour augmenter leur force et leur taille. Dans ce livre facile à lire, vous verrez des illustrations qui expliquent chaque programme - et vous comprendrez enfin pourquoi presque tout le monde fait de l'auto-résistance de travers et pourquoi leur croissance est si douloureusement lente - Marlon Birch connaît les « secrets » pour obtenir une taille et une force musculaires incroyables en un temps record. Il est le SEUL entraîneur d'auto-résistance à avoir pris les exercices originaux de type Charles Atlas, à les avoir améliorés de façon hybride et à être devenu le premier bodybuilder professionnel à n'utiliser que ces exercices pour atteindre cet objectif.
Enfin, construisez du muscle sans poids et détruisez les mythes, ce livre vous montrera la vérité, puis vous apprendrez les techniques et les méthodes éprouvées qui vous rendront MUSCULAIRE en un temps record ! Vous développerez vos muscles, brûlerez vos graisses et sculpterez le corps que vous voulez, à tout moment, n'importe où, quand vous le voulez, sans poids ni équipement. Laissez le préparateur physique le plus respecté au monde et trois fois bodybuilder professionnel naturel devenir votre entraîneur personnel dès aujourd'hui.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781927558591 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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