Avis des lecteurs
Résumé:Le livre fournit un guide complet des exercices isométriques, en particulier en utilisant l'arc Iso, offrant des approches uniques et des routines efficaces. Bien que de nombreux utilisateurs le trouvent bénéfique et efficace, certains expriment des inquiétudes quant à la clarté des instructions et à la sécurité.
Avantages:⬤ Développe la compréhension et l'application des exercices isométriques.
⬤ Offre une variété de routines qui ciblent des groupes musculaires spécifiques.
⬤ Inclut des photographies claires et des instructions détaillées pour les exercices.
⬤ Propose une approche innovante avec la méthode « power pulse ».
⬤ L'isométrie est considérée comme sûre et efficace lorsqu'elle est appliquée correctement.
⬤ Les instructions sont parfois sommaires et manquent de clarté.
⬤ Certains utilisateurs trouvent que l'exécution des exercices est déroutante en ce qui concerne l'amplitude des mouvements.
⬤ Un commentaire met en évidence des problèmes de sécurité, suggérant que les exercices pourraient entraîner de graves risques pour la santé.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Power Iso-Bow Isometric Method
Contenu du livre :
Marlon Birch, spécialiste renommé du fitness et de la transformation, vous apprend à augmenter votre masse musculaire et à brûler les graisses sans bouger un seul muscle grâce à son étonnante méthode isométrique Power-Pulse. Entraîneur professionnel et auteur, Marlon Birch étudie l'exercice et la perte de graisse depuis plus de 30 ans.
En combinant l'auto-résistance et les exercices isométriques, Marlon a développé un physique de champion de classe mondiale sans soulever de poids ni utiliser de machines. Son programme le plus récent combine l'utilisation de l'Iso-Bow et de sa méthode Power-Pulse, une puissante méthode de stress isométrique qui augmente le gain musculaire et le processus de combustion des graisses pour faire fondre la graisse corporelle disgracieuse. Éliminez les bras flasques et augmentez votre métabolisme, le tout en une seule séance d'entraînement, sans faire de cardio ni vous affamer.
Faites de l'exercice n'importe où, n'importe quand, avec des routines efficaces de renforcement musculaire sans aller à la salle de sport et obtenez les composants de combustion des graisses et de force en 20 minutes par jour d'entraînement agréable. Imaginez que vous vous réveillez tous les matins, que vous vous regardez dans le miroir et que vous vous sentez motivé et excité par votre reflet.
Imaginez que vous puissiez porter fièrement un short et un t-shirt pour montrer votre nouveau physique maigre et puissant. Ces exercices efficaces et faciles à apprendre stimulent rapidement les muscles endormis tout en vous permettant de gagner en force et d'augmenter vos tissus musculaires durs et maigres dans le confort de votre propre maison.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781990089022 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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