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Titre original :
Qigong Meditation Small Circulation 2nd. Ed.: The Foundation of Spiritual Enlightenment
Contenu du livre :
La petite circulation, ou orbite microcosmique, est connue depuis des siècles pour favoriser la santé et la longévité.
Cette deuxième édition comprend .
⬤ Une version mise à jour du pīnyīn qui comprend des marques tonales diacritiques (pour une prononciation correcte des mots chinois).
⬤ Mise à jour de la police de caractères du texte chinois (pour une meilleure lisibilité).
La petite circulation est la pratique qui consiste à faire circuler l'énergie dans le corps humain par les deux voies principales du corps. Cette pratique est considérée comme le fondement du qigong de l'élixir interne et constituait une étape fondamentale de l'entraînement à la méditation dans les temps anciens. Au fil des siècles, cette pratique s'est lentement perdue dans de nombreuses traditions de méditation et son importance est tombée dans l'oubli.
La petite circulation régule le qi qui circule dans les douze canaux primaires du qi, le rendant abondant dans tout le corps. S'appuyant sur la pratique de la respiration embryonnaire, la petite circulation est la deuxième étape de l'entraînement à la méditation.
Le Dr Yang présente la traduction et l'analyse de nombreux documents anciens utilisés pour transmettre la culture de la petite circulation et de l'élixir interne et offre des explications scientifiques modernes pour apprendre et s'entraîner en toute sécurité. Bien que la méditation soit aujourd'hui populaire pour la relaxation et la santé en général, le but ultime de cette formation, tant dans le taoïsme que dans le bouddhisme, est l'illumination spirituelle.
Le contenu comprend.
⬤ Les concepts généraux du qigong.
⬤ Les fondements théoriques de la méditation de la petite circulation.
⬤ Le raffinement de la méditation et les techniques de régulation.
⬤ La pratique de la méditation à petite circulation.
Le Dr Yang est réputé pour aider les lecteurs à comprendre les concepts du qigong de manière plus profonde et plus claire en les exprimant avec des méthodes familières pour l'esprit occidental. Il prend ces concepts anciens et les présente d'une manière logique qui aide les pratiquants à rester sur la bonne voie pour approfondir leurs connaissances et leurs compétences.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781594399176 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 430 |
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