Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Eight Pieces of Brocade » du Dr. Yang Jwing-Ming est très apprécié pour ses explications claires, ses exercices pratiques et son contexte historique concernant le Qigong. Si de nombreux lecteurs apprécient son approche conviviale pour les débutants et l'efficacité des exercices, certains ont exprimé leur déception quant à la profondeur limitée des instructions spécifiques et aux difficultés d'accès au matériel vidéo d'accompagnement.
Avantages:⬤ Des explications claires et un contexte historique complet.
⬤ Des exercices efficaces, faciles à mettre en pratique et adaptés aux débutants.
⬤ Des illustrations de haute qualité et des ressources supplémentaires, y compris des vidéos.
⬤ Des idées qui améliorent la compréhension des techniques de Qigong.
⬤ L'impact positif sur la santé et les niveaux d'énergie rapporté par les utilisateurs.
⬤ Peu de pages consacrées à des exercices spécifiques, ce qui donne une impression de superficialité.
⬤ Manque de conseils détaillés sur la coordination de la respiration et les visualisations.
⬤ Difficulté d'accéder aux documents audio/visuels sur plusieurs appareils.
⬤ Certaines informations semblent répétitives si vous possédez déjà les autres ouvrages du Dr Yang.
(basé sur 77 avis de lecteurs)
Titre original :
Simple Qigong Exercises for Health: Improve Your Health in 10 to 20 Minutes a Day
Contenu du livre :
Des exercices de qigong conçus pour améliorer votre santé en 10 à 20 minutes par jour.
Ce livre offre aux débutants une façon intelligente d'apprendre le qigong (chi kung), l'ancien système chinois de respiration douce, d'étirements et de mouvements de renforcement.
Vous utiliserez Les huit pièces de brocart, l'un des ensembles d'exercices de qigong curatif les plus populaires, pour renforcer votre système immunitaire et améliorer votre santé et votre bien-être en général.
Choisissez la série assise, la série debout ou les deux. Apprenez à activer l'énergie qi et la circulation sanguine dans votre corps, afin de stimuler votre système immunitaire, de renforcer vos organes internes et de vous donner une énergie abondante.
⬤ Des photographies claires vous montrent les postures correctes.
⬤ Des instructions précises vous expliquent ce qu'il faut faire.
⬤ Des détails vous informent sur l'utilité des mouvements.
⬤ La théorie du Qigong explique pourquoi les exercices fonctionnent.
⬤ La traduction d'anciens poèmes chinois fournit des concepts clés pour vous aider à vous améliorer.
Quel que soit votre âge ou votre condition physique, les huit pièces de brocart sont un excellent moyen d'améliorer votre santé et votre bien-être.
Connus en Chine sous le nom de Ba Duan Jin, ces exercices sont pratiqués depuis plus de 1 000 ans !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781594399794 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 138 |
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