Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires des utilisateurs sur ce livre soulignent son efficacité à promouvoir l'alimentation consciente et à fournir des conseils pratiques pour améliorer les habitudes alimentaires. Les lecteurs apprécient son approche directe, sa facilité de lecture et sa pertinence pour différents âges, en particulier pour ceux qui luttent contre le poids et l'hyperphagie. Cependant, certains critiquent le format du livre audio pour sa narration monotone et remettent en question la classification du livre dans la catégorie « Santé des adolescents ».
Avantages:⬤ Des informations précieuses sur l'alimentation consciente
⬤ facile à comprendre
⬤ des mesures concrètes pour changer les habitudes alimentaires
⬤ un ton positif
⬤ adapté à tous les âges
⬤ aborde des questions comme la frénésie alimentaire
⬤ divisé en segments digestes
⬤ met l'accent sur l'établissement d'une relation saine avec la nourriture.
⬤ La narration du livre audio est monotone et peu engageante
⬤ certains lecteurs estiment que le livre ne présente pas de nouvelles informations
⬤ il y a des préoccupations au sujet d'une catégorisation inappropriée ('Teen Health')
⬤ quelques mentions d'images mal formatées.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
Overcoming Binge Eating 2-in-1 Value Bundle: Mindful + Intuitive Eating - Set Yourself Free From Overeating, Emotional Eating Disorder, Unhealthy Habi
Contenu du livre :
Cherchez-vous un moyen sain de vous aider à surmonter des habitudes alimentaires destructrices ?
Vous suivez des régimes yo-yo depuis trop longtemps ? Peut-être avez-vous tout essayé et rien ne semble fonctionner ?
Ou peut-être avez-vous même réussi dans le passé, mais le poids, les ballonnements et le manque d'énergie ne cessent de revenir ?
Même si rien de tout cela n'est vrai pour vous, vous aimeriez sûrement vous sentir plus énergique et complètement libre de manger ce que vous voulez, quand vous le voulez ?
Une telle réalité est loin d'être fantaisiste. Ce livre 2-en-1 est l'ouvrage idéal pour vous, rempli de conseils et d'astuces essentiels sur la façon dont vous pouvez commencer à changer vos habitudes alimentaires pour le mieux, et améliorer votre vie par la même occasion.
Fini le temps où l'on comptait les calories, où l'on mangeait sans réfléchir, où l'on était dépendant de la nourriture et où l'on restreignait ce que l'on mangeait, quand on le mangeait et en quelle quantité.
La lecture de ce livre ne changera pas seulement votre façon de manger, mais aussi votre vie. Pouvez-vous vraiment vous permettre de passer à côté d'une information aussi déterminante pour votre vie ?
A l'intérieur du 1er manuscrit Mindful Eating vous découvrirez :
⬤ Comment trouver le juste milieu entre l'alimentation restrictive et l'alimentation irréfléchie.
⬤ Comment vous pouvez manger tous les aliments que vous voulez si vous mangez en pleine conscience (aucun aliment n'est interdit).
⬤ Comment trouver de la joie dans chaque bouchée.
⬤ Comment faire face à vos problèmes personnels et émotionnels sans manger excessivement.
⬤ Comment identifier les déclencheurs de la suralimentation et comment y faire face.
⬤ Des conseils pratiques pour vous aider dans vos efforts de perte de poids.
⬤ Des conseils pratiques pour vous aider dans vos efforts de perte de poids.
⬤ Comment surmonter les crises de boulimie, l'alimentation émotionnelle et les autres troubles de l'alimentation de manière saine.
⬤ Comment gérer vos fringales.
Et bien d'autres choses encore !
En prime de ce livre incroyable, vous recevrez également un 2e manuscrit pour vous aider à renverser vos habitudes alimentaires destructrices.
A l'intérieur du 2ème manuscrit Intuitive Eating vous découvrirez :
⬤ Des faits surprenants sur les raisons pour lesquelles nous mangeons comme nous le faisons, qui vont vous surprendre.
⬤ Ce que les scientifiques disent de la psychologie de l'alimentation intuitive.
⬤ Les principes de l'alimentation intuitive qui vous garantissent le succès.
⬤ 7 erreurs que 99,7 % des gens commettent et que vous n'avez pas à commettre.
⬤ Les principes de l'alimentation intuitive qui vous garantissent le succès.
⬤ Le guide ultime pour éviter les troubles alimentaires qui l'accompagnent.
Et bien plus encore !
Après avoir lu ce livre, vous saurez exactement comment écouter votre corps et lui donner exactement ce dont il a besoin, au moment où il en a besoin.
N'est-il pas temps de redécouvrir le plaisir de manger et de changer votre vie pour le meilleur dès aujourd'hui ?
Cliquez sur le bouton "Ajouter au panier".
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781952213281 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
