Le jeûne intermittent pour les femmes : Le moyen facile de brûler les graisses, de se sentir bien et d'avoir bonne mine, de ralentir le vieillissement et d'augmenter la productivité tout en profitant du style de vie et de l'esprit d'entreprise.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre sur le jeûne intermittent est un guide clair et concis, particulièrement destiné aux femmes. Il offre un aperçu utile de la pratique, en se concentrant sur les avantages et les mythes du jeûne intermittent, tout en incluant des conseils pratiques et des ressources. Bien qu'il ait été bien accueilli par de nombreuses personnes pour son approche directe, certains critiques l'ont trouvé trop simpliste avec peu d'informations nouvelles et ont exprimé leur déception quant à sa profondeur.

Avantages:

Concepts bien expliqués sur le jeûne, idées pratiques pour un mode de vie plus sain, facile à suivre, écrit spécifiquement pour les femmes, informatif et engageant, lecture rapide avec des bonus, suggère des pratiques et des recettes utiles.

Inconvénients:

Manque de profondeur et d'informations nouvelles, décrit comme simpliste ; certains évaluateurs ont trouvé qu'il s'agissait d'un livre de niveau scolaire moyen, et non d'un guide complet sur ce qu'il faut manger.

(basé sur 15 avis de lecteurs)

Titre original :

Intermittent Fasting for Women: The Easy Way to Burn Fat, Feel and Look Good, Slow Ageing and Increase Productivity while Enjoying the Lifestyle and t

Contenu du livre :

Voulez-vous être plus mince, en meilleure santé, ralentir le vieillissement aussi vite que possible sans faire de régime draconien tout en continuant à savourer vos aliments préférés ?

Si oui, continuez à lire...

Si vous en avez assez des régimes compliqués, du comptage des calories, de la planification des menus et des aliments insipides sans atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés, alors il existe une alternative pour vous

Vous pouvez arrêter les régimes et suivre le testé dans le temps et très tendance JEÛNE INTERMITTENT (FI).

Les gens utilisent ce mode d'alimentation pour brûler les graisses, améliorer leur santé et simplifier leur mode de vie. De nombreuses études montrent qu'il peut avoir des effets puissants sur votre corps et votre cerveau et peut même vous aider à vivre plus longtemps.

Voici quelques-unes des choses que vous allez découvrir dans "Le jeûne intermittent pour les femmes".

⬤ Les avantages du jeûne intermittent pour la santé et le mode de vie.

⬤ Comment le jeûne intermittent est différent pour les femmes et les hommes.

⬤ Comment le jeûne intermittent affecte-t-il le corps féminin ?

⬤ Les quatre façons les plus courantes pour les femmes de pratiquer le jeûne intermittent en toute sécurité et comment trouver un programme cohérent qui convienne à votre corps et à votre mode de vie.

⬤ Le tutoriel étape par étape pour commencer et maintenir le jeûne intermittent.

⬤ Les lignes directrices pour adapter le jeûne à votre situation individuelle et unique.

⬤ Comment perdre du poids avec l'IF.

⬤ Comment faire des exercices avec l'IF.

⬤ Quels sont les symptômes à surveiller ?

⬤ Quelles sont les erreurs courantes à éviter en matière d'IF.

⬤ Comment contrôler la faim.

⬤ Qui ne devrait pas jeûner ?

⬤ Conseils pour vous aider à rester motivé.

⬤ Les trucs et astuces du jeûne.

Vous avez de lourdes obligations professionnelles, des enfants à charge ou d'autres contraintes ?

C'est le secret révolutionnaire du jeûne intermittent : il peut être adapté à la femme individuelle, plutôt que de l'obliger à se conformer à un régime extrême ou irréaliste. Cela le rend amusant et adaptable Vous fixez les règles selon un plan qui vous convient.

Ce livre contient un guide de l'IF facile à suivre, étape par étape écrit dans un anglais simple et clair. L'IF diffère des régimes car cette méthode vous permet de manger au restaurant avec vos amis, de passer plus de temps loin de la cuisine, de ne pas avoir besoin d'aliments spéciaux, d'équipement sophistiqué ou de suppléments.

Avez-vous expérimenté le jeûne intermittent dans le passé et avez-vous eu une expérience négative ou moins qu'idéale ? Ce livre vous donnera une toute nouvelle perspective. Vous apprendrez des stratégies réelles que vous pourrez mettre en œuvre immédiatement.

Il n'y a pas de meilleur moment que le présent pour entamer ce processus et commencer à construire une meilleure façon de manger et de vivre.

N'attendez plus Faites défiler et cliquez sur le bouton d'achat pour commencer le voyage vers le corps de vos rêves.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9786094754036
• Auteur : Nathalie Seaton
• Éditeur : Lightning Source Inc
• Langue : anglais
• Reliure : Relié