Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre fournit des informations pertinentes sur les stratégies de régime, en particulier sur le jeûne intermittent et le régime Atkins, adaptées aux femmes de plus de 50 ans. De nombreux lecteurs l'ont trouvé éducatif, pratique et facile à comprendre, avec des ressources supplémentaires qui les aident dans leur parcours de perte de poids. Cependant, certains lecteurs ont noté des incohérences entre les deux méthodes de régime et ont trouvé que certaines parties du livre manquaient de profondeur en ce qui concerne les régimes spécifiques.
Avantages:⬤ Informations informatives et utiles sur les régimes et le jeûne
⬤ conseils pratiques pour la perte de poids
⬤ s'adresse spécifiquement aux femmes de plus de 50 ans
⬤ style d'écriture clair
⬤ inclut des illustrations et des ressources supplémentaires
⬤ témoignages de lecteurs
⬤ encourage un changement de style de vie plutôt qu'un régime temporaire.
⬤ Confusion concernant la compatibilité entre le jeûne intermittent et le régime Atkins
⬤ quelques erreurs grammaticales
⬤ manque perçu d'idées révolutionnaires
⬤ plus orienté vers l'auto-assistance que vers des conseils diététiques approfondis
⬤ tous les lecteurs ne le trouveront pas suffisamment détaillé pour le régime Atkins.
(basé sur 31 avis de lecteurs)
Titre original :
Intermittent Fasting For Women Over 50 + Atkins Diet: 2 Proven Strategies to Break Through A Weight Loss Plateau, Detox Your Body, Manage Inflammation
Contenu du livre :
Si vous avez toujours voulu vous sentir bien et perdre les kilos superflus sans vous limiter à certains groupes d'aliments, continuez à lire...
En vieillissant, notre corps change, mais nous n'acceptons pas la prise de poids et l'augmentation des problèmes de santé qui sont une fonction normale du vieillissement.
Le jeûne est un remède ancien qui a été pratiqué par pratiquement toutes les cultures et religions du monde. Jésus-Christ, Bouddha et le prophète Mohamed partageaient tous la même croyance dans le pouvoir du jeûne.
Grâce au jeûne intermittent, vous pouvez inverser l'ensemble du processus de vieillissement, réinitialiser votre métabolisme, détoxifier votre corps, maintenir un poids santé et vous sentir mieux. En réduisant l'inflammation, en régulant les hormones et en augmentant votre énergie, vous êtes sûr de bénéficier d'une excellente qualité de vie. N'est-ce pas là quelque chose que l'on peut attendre avec impatience ?
Dans "Le jeûne intermittent pour les femmes de plus de 50 ans", vous découvrirez :
- Les 9 façons de pratiquer le jeûne intermittent et comment identifier celle qui vous convient le mieux.
- Pourquoi le jeûne intermittent fonctionne si bien pour les femmes de plus de 50 ans et comment en faire votre nouveau mode de vie sain en quelques étapes.
- Les plus grandes erreurs que les gens font lorsqu'ils commencent le jeûne intermittent et qui les empêchent d'atteindre leurs objectifs.
- Pourquoi le jeûne intermittent est plus efficace que la simple réduction de l'apport calorique.
- Ce que Michelle Obama, Madonna, Jennifer Aniston, Oprah Winfrey, Jennifer Lopez, Angelina Jolie, Halle Berry, Cindy Crawford, Kim Kardashian, Christina Aguilera et d'autres célébrités ont dit à propos du jeûne intermittent.
- Comment le jeûne intermittent aide les célébrités à rester en bonne santé, fortes, énergiques, en forme et en pleine forme à la cinquantaine.
- 9 mythes sur le jeûne intermittent.
- Comment combiner le jeûne intermittent avec des exercices.
- Comment relever les défis et rester motivé.
... et bien plus encore !
Le jeûne intermittent est devenu très populaire de nos jours en raison de ses effets sur la perte de poids et des autres avantages qu'il présente pour la santé.
Il est simple à suivre, adaptable, durable à long terme et peut même vous aider à économiser du temps et de l'argent lors des achats de nourriture, de la préparation et du nettoyage.
En outre, vous recevrez un livre bonus : "Il est très populaire et efficace de combiner un régime pauvre en glucides et le jeûne intermittent pour accélérer la perte de poids.
Voici quelques-unes des choses que vous découvrirez dans "Atkins Diet for Busy Women" :
- Quel régime Atkins choisir en fonction de vos objectifs de perte de poids ou de votre mode de vie ?
- Comment gérer son poids sans compter les calories, sans jeûner ni contrôler les portions de façon restrictive ?
- Comment satisfaire vos envies de sucré sans détruire votre régime ou vous sentir coupable ?
- Comment stopper les envies d'aliments riches en glucides et briser le cycle de la suralimentation ?
- Un exemple de plan de repas de 14 jours pour vous aider à démarrer.
- Des idées d'exercices pour renforcer les avantages d'un mode de vie plus sain.
- Des conseils sur la façon de rester motivé pour aller de l'avant et rester sur la bonne voie.
Et bien plus encore.
Même si vous avez échoué dans tous les régimes que vous avez suivis au cours de votre vie, cette trousse 2-en-1 vous donnera la motivation dont vous avez besoin pour continuer et atteindre vos objectifs de perte de poids.
Il n'y a pas de meilleur moment que maintenant pour commencer à construire une meilleure façon de manger et de vivre.
Imaginez... dans quelques semaines... recevoir des compliments constants de la part de vos amis et de votre famille qui vous disent que vous avez l'air jeune et en pleine forme et qui vous demandent de leur révéler votre secret.
Le seul moyen de ne jamais atteindre sa destination est de ne jamais commencer le voyage.
Si vous êtes prêt à reprendre le contrôle de votre santé, il vous faut ce livre dès aujourd'hui.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781952213373 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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