Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur l'alimentation intuitive fournit des informations importantes pour comprendre les comportements alimentaires et met l'accent sur l'écoute de son corps plutôt que sur les régimes traditionnels. Si certains lecteurs l'ont trouvé utile et instructif, beaucoup ont exprimé leur frustration quant au style d'écriture, aux problèmes d'organisation et aux fautes de grammaire présentes dans le texte.
Avantages:Le livre offre des informations précieuses sur l'alimentation intuitive et fournit des conseils et des informations utiles sur les habitudes alimentaires. De nombreux lecteurs l'ont trouvé utile pour améliorer leur relation avec la nourriture et comprendre leurs envies. Le livre est bien documenté et constitue une bonne introduction au concept de l'alimentation intuitive.
Inconvénients:Les critiques ont souligné des problèmes importants dans le style d'écriture, notamment une mauvaise grammaire et des défauts d'organisation. Nombreux sont ceux qui ont trouvé le livre désorganisé et désordonné dans sa présentation, certaines sections semblant répétitives. En outre, certains lecteurs ont noté que le ton enthousiaste pouvait sembler exagéré, ce qui nuisait à la crédibilité du contenu.
(basé sur 14 avis de lecteurs)
Titre original :
Intuitive Eating: A Revolutionary Program To Stop Dieting, Binging, Emotional Eating, Overeating And Feel Finally Free To Live The Life
Contenu du livre :
Ne vous contentez pas de perdre du poids, mais gardez-le une fois pour toutes Comment l'alimentation intuitive est la meilleure façon de mener un style de vie durable et sain...
Combien de fois avez-vous entendu : "Tu ne devrais pas manger ça pour les raisons x, y, z" ?
Ou encore : "Pourquoi me demander de manger ça ? Votre meilleur ami vous crie cela à travers la table, alors qu'il est manifestement confronté à un problème d'hypoglycémie.
Les déclarations de ce genre sont bien trop courantes de nos jours, et avec l'industrie de l'alimentation et des régimes qui fait tout ce qu'elle peut pour nous manipuler et nous inciter à acheter davantage, trouver des solutions qui soient réellement saines peut souvent sembler assez décourageant.
N'en avez-vous pas assez de tout cela ? Vous avez vous-même suivi un régime yo-yo pendant trop longtemps ? Vous avez peut-être tout essayé, mais rien ne semble fonctionner ? Ou peut-être avez-vous même réussi dans le passé, mais les kilos, les ballonnements et le manque d'énergie ne cessent de revenir ?
Ce n'est pas une fatalité. Il y a certaines choses que nous pouvons faire pour nous-mêmes, des habitudes que nous pouvons intégrer, qui nous permettront d'adopter un mode de vie sain et durable.
Même si rien de tout cela n'est vrai pour vous, vous aimeriez sûrement vous sentir moins enflammé, plus énergique et totalement libre de manger ce que vous voulez, quand vous le voulez ?
Une telle réalité est loin d'être fantaisiste, il suffit de bien comprendre notre relation avec la nourriture.
C'est pourquoi L'alimentation intuitive commence par examiner :
⬤ Une compréhension de nos réactions émotionnelles à la nourriture.
⬤ Connaître le type de mangeur que vous êtes - oui, il y en a différents types.
⬤ Et comment dépasser nos propres peurs lorsqu'il s'agit d'écouter notre corps.
À partir de là, vous vous sentirez plus fort et prêt à vous libérer du paradigme des régimes.
Que vous cherchiez à perdre du poids (et à ne pas le reprendre), ou que vous souhaitiez simplement augmenter vos performances physiques et mentales, Intuitive Eating est le Bulletproof Guide of 2019.
Dans L'alimentation intuitive, vous découvrirez :
⬤ Des faits surprenants sur les raisons pour lesquelles nous mangeons comme nous le faisons qui vont vous époustoufler.
⬤ Ce que les scientifiques disent sur la psychologie de l'alimentation intuitive.
⬤ Les principes de l'alimentation intuitive qui vous garantissent le succès.
⬤ 7 erreurs que 99,7% des gens font mais que vous n'avez pas à faire.
⬤ Comment écouter son corps est la première façon de perdre du poids.
⬤ Le guide ultime pour éviter les troubles alimentaires qui l'accompagnent.
Et bien plus encore.
Fini le stress lié à ce que vous pouvez ou ne pouvez pas manger. Plus d'inquiétude quant au moment propice pour manger ou non, et en quelle quantité ?
Après avoir lu L'alimentation intuitive, vous saurez exactement comment écouter votre corps et comment lui donner exactement ce dont il a besoin au moment précis où il en a besoin.
Si vous voulez laisser derrière vous tout ce bla-bla de régime pour de bon et vous retrouver dans une réalité de liberté alimentaire complète et totale, alors faites défiler la page et cliquez sur le bouton "Ajouter au panier" dès maintenant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781952213014 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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