Tendon Nei Kung : Construire la force, la puissance et la flexibilité des articulations

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre de Mantak Chia est très apprécié pour l'accent qu'il met sur les techniques d'entraînement aux arts martiaux, en particulier en ce qui concerne la santé et la force interne. Il fournit des informations précieuses à ceux qui connaissent les arts martiaux et le qigong, bien que certains le trouvent trop technique pour les débutants. Si de nombreux lecteurs apprécient ses conseils pratiques, quelques critiques font état d'un manque d'informations nouvelles et d'une approche trop mystique.

Avantages:

⬤ D'excellentes techniques d'entraînement pour la santé et la force interne.
⬤ Partage généreux des connaissances par l'auteur.
⬤ Efficace pour se remettre d'une blessure.
⬤ Simple à lire avec des explications facilement compréhensibles.
⬤ Hautement recommandé pour ceux qui ont une expérience des arts martiaux.
⬤ Fournit une bonne base pour comprendre la force des tendons et la puissance interne.

Inconvénients:

⬤ Peut être trop technique pour les débutants, ce qui le rend difficile à comprendre pour ceux qui ne connaissent pas le sujet.
⬤ Certains lecteurs estiment qu'il manque d'informations nouvelles et qu'il est répétitif par rapport aux autres ouvrages de Chia.
⬤ Quelques-uns l'ont trouvé mystique et pas assez pratique.
⬤ Un lecteur a indiqué que le contenu du livre n'était pas aussi instructif que prévu.
⬤ Problèmes concernant l'état du livre livré (déchiré et pas neuf).

(basé sur 36 avis de lecteurs)

Titre original :

Tendon Nei Kung: Building Strength, Power, and Flexibility in the Joints

Contenu du livre :

Un guide pour renforcer et réparer les tendons afin d'inverser les effets du vieillissement.

- Montre comment le renforcement des tendons peut conduire à plus d'énergie, à des organes plus sains et à la prévention de l'arthrite.

- Explique comment pratiquer les postures seul ou avec un partenaire.

- Inclut la pratique de la frappe des haricots mungo, qui répare les tendons et les articulations endommagés, soulage la constipation, les crampes d'estomac et les maux de tête, et aide à la désintoxication.

Des tendons sains sont la base d'une véritable force dans le corps. Des tendons forts et souples et des articulations ouvertes laissent plus d'espace pour stocker l'énergie brute, qui peut alors être transformée en énergie créative et spirituelle supérieure. Les huit postures du Tendon Nei Kung sont spécifiquement conçues pour ouvrir les articulations et pour fortifier et développer tous les tendons du corps, les renforçant ainsi en tant qu'unité. Comme la pratique du Chi Kung de la chemise de fer, le Tendon Nei Kung cultive la capacité à faire remonter la force de la terre, à travers les pieds, et à l'intérieur du corps, dans ce cas en l'élevant pour nourrir les tendons.

Dans Tendon Nei Kung, Mantak Chia explique comment exécuter les huit postures individuellement et avec un partenaire. Il révèle comment la pratique régulière du Tendon Nei Kung peut aider à prévenir et à soulager l'arthrite en forçant l'acide empoisonné à sortir du corps pour faire de la place à l'énergie chi curative. Il fournit dix exercices supplémentaires pour aider à guérir les tendons et les articulations endommagés sans mouvement intense et inclut également des informations sur la pratique des coups de haricots mungo, une pratique ancienne qui, en plus de réparer les tendons et les articulations endommagés, aide à la désintoxication et soulage la constipation, les crampes d'estomac et les maux de tête.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781594771873
• Auteur : Mantak Chia
• Éditeur : Destiny Books
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2009
• Nombre de pages : 144