Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Craniosacral Chi Kung » a reçu des critiques largement positives, soulignant ses techniques pratiques, ses explications claires et l'intégration efficace des pratiques de guérison orientales et occidentales. De nombreux lecteurs apprécient la richesse des connaissances qu'il offre, en particulier en ce qui concerne les liens entre le corps et l'esprit et la santé de la colonne vertébrale. Cependant, au moins une critique négative qualifie l'ouvrage d'inutile.
Avantages:De nombreux lecteurs ont fait l'éloge de ce livre pour ses techniques pratiques et faciles à suivre, ses instructions claires et ses concepts bien expliqués qui intègrent les approches orientales et occidentales de la santé. Les illustrations sont jugées claires et utiles, et les lecteurs font état de bénéfices significatifs tels que la réduction des tensions et l'augmentation de l'énergie et de la fluidité. Plusieurs considèrent qu'il s'agit d'une excellente ressource pour la pratique personnelle et les applications professionnelles.
Inconvénients:Le seul inconvénient significatif mentionné est une critique négative décrivant le livre comme « totalement inutile », ce qui suggère qu'il ne convient peut-être pas à tout le monde ou qu'il ne répond peut-être pas aux attentes de tous les lecteurs.
(basé sur 33 avis de lecteurs)
Titre original :
Craniosacral Chi Kung: Integrating Body and Emotion in the Cosmic Flow
Contenu du livre :
La thérapie craniosacrale et les pratiques de Chi Kung pour harmoniser les émotions, libérer les tensions chroniques et optimiser le flux d'énergie.
- Fournit des instructions illustrées pour des exercices de mouvement, de respiration, d'automassage et des méditations d'intelligence émotionnelle pour libérer le flux d'énergie dans le corps.
- Révèle des parallèles clairs entre le rythme crânio-sacré et le flux du chi.
- Explique comment libérer les blocages énergétiques et les nœuds émotionnels et physiologiques, activer les pompes énergétiques des 3 tan tiens et se brancher sur le flux cosmique.
Explorant les liens entre la thérapie craniosacrale occidentale et le Chi Kung, le maître taoïste Mantak Chia et l'instructrice craniosacrale Joyce Thom détaillent des exercices de mouvement, des pratiques respiratoires, des techniques d'automassage et des méditations ciblées issues des traditions taoïstes et d'autres traditions de sagesse afin de libérer et d'harmoniser le flux d'énergie dans le corps et d'optimiser notre potentiel en matière de bien-être physique, émotionnel et spirituel.
Les auteurs établissent un lien entre le rythme craniosacral - la douce circulation du liquide céphalo-rachidien de la tête (crâne) au coccyx (sacrum) - et la circulation du chi dans tout le corps, assurée par les pompes des trois tan tiens. Ils expliquent comment ces flux énergétiques subtils indiquent l'harmonie ou la disharmonie de l'ensemble de la personne et sont fortement affectés par les traumatismes physiques, les tensions chroniques et les émotions non résolues. Par exemple, le muscle psoas, connu dans le taoïsme comme le muscle de l'âme, relie la colonne vertébrale aux jambes et est le premier muscle à se contracter lorsque la colère ou la peur déclenche notre réaction de lutte ou de fuite. Ce muscle est le premier à se contracter lorsque la colère ou la peur déclenchent notre réaction de lutte ou de fuite. Souvent le siège de facteurs de stress subconscients, la sensibilité de ce muscle est liée à de nombreuses affections courantes telles que les douleurs dorsales.
Grâce à des exercices illustrés étape par étape, les auteurs expliquent comment identifier et dénouer les blocages énergétiques et les nœuds émotionnels et physiologiques. Elles explorent les exercices d'intelligence émotionnelle pour se mettre à l'écoute de son cœur afin d'écouter les messages de son corps et d'apprendre à soulager les charges émotionnelles qui y sont liées. Ils révèlent également comment activer les pompes crâniennes, respiratoires/cardiaques et sacrées des trois tan tiens pour optimiser le flux énergétique du corps et expliquent comment, lorsque notre énergie circule librement, nous pouvons entrer dans le flux cosmique - un état de bien-être calme et de créativité extraordinaire où nous nous trouvons vraiment en harmonie avec l'univers.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781620554234 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 288 |
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Actuellement disponible, en stock.
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