Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Respirez, vous êtes vivant » est un guide complet sur le Sutra Anapanasati, offrant des instructions claires sur la méditation de pleine conscience à travers des techniques de respiration. Thich Nhat Hanh présente des enseignements bouddhistes profonds d'une manière accessible, ce qui le rend adapté aux débutants comme aux pratiquants chevronnés. Il souligne l'importance de la pleine conscience dans la vie quotidienne et les bienfaits des pratiques respiratoires.
Avantages:Thich Nhat Hanh écrit de façon claire et directe. Offre des conseils pratiques sur la méditation et la pleine conscience. Inclut les 16 exercices de respiration du Bouddha, qui renforcent les pratiques de méditation. Encourage une compréhension profonde du corps, de l'esprit et des sentiments. Accessible aux lecteurs de tous horizons et de tous niveaux d'expérience. Favorise la transformation personnelle et la sérénité.
Inconvénients:Certains trouvent le contenu répétitif ou peu approfondi. Peut sembler superficiel à ceux qui recherchent un guide plus complet. Quelques lecteurs recommandent d'autres textes comme meilleures alternatives ou ressources plus détaillées.
(basé sur 55 avis de lecteurs)
Titre original :
Breathe, You Are Alive!: The Sutra on the Full Awareness of Breathing
Contenu du livre :
Selon l'enseignement du Bouddha dans le Sutra Anapanasati, rester conscient de sa respiration est un moyen de s'éveiller à la véritable nature de toute chose et de parvenir à la libération spirituelle.
Respirez, vous êtes vivant présente 16 exercices de respiration consciente enseignés par le Bouddha, ainsi que des commentaires et des exercices supplémentaires pour les pratiquer tous les jours et dans toutes les situations. Les idées et les explications de Thich Nhat Hanh permettent au lecteur d'accéder à la nourriture profonde disponible lorsque nous ralentissons et entrons en contact avec notre inspiration et notre expiration.
Il accompagne le lecteur dans la progression des exercices - de la prise de conscience du plan physique aux plans mental et spirituel - d'une manière claire et concise, facile à mettre en œuvre. Cette édition du 20e anniversaire comprend les commentaires et pratiques les plus récents de Thich Nhat Hanh sur la conscience de la méditation respiratoire, ainsi que son Gatha (verset de pratique) sur la respiration et la marche, mis en musique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781888375848 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2008 |
| Nombre de pages : | 160 |
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