Note :
Le livre « Happiness » de Thich Nhat Hanh est loué pour sa vision apaisante et profonde de la pleine conscience et du bonheur, qui convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés. De nombreux lecteurs apprécient ses exercices pratiques et ses conseils pertinents sur l'intégration de la pleine conscience dans la vie quotidienne. Cependant, certains lecteurs estiment que les nombreuses instructions peuvent être accablantes et tous ne recommanderaient pas ce livre à d'autres.
Avantages:⬤ Calme et profond
⬤ propose des exercices pratiques quotidiens sur la pleine conscience
⬤ convient à tous les niveaux de praticiens
⬤ encourage la réflexion philosophique sur la vie
⬤ facile à lire et à comprendre
⬤ applicable à la vie quotidienne et aux relations
⬤ favorise un sentiment de paix
⬤ la version audio bien narrée ajoute à l'expérience.
⬤ Certains ont trouvé l'abondance d'instructions sur la pleine conscience écrasante
⬤ quelques-uns ont estimé que ce n'était pas un livre qu'ils recommanderaient largement
⬤ difficulté à s'engager dans le format e-book
⬤ tous les lecteurs n'ont pas été en résonance avec le contenu.
(basé sur 85 avis de lecteurs)
Happiness: Essential Mindfulness Practices
L'enseignement central de Thich Nhat Hanh est que, grâce à la pleine conscience, nous pouvons apprendre à vivre dans le moment présent plutôt que dans le passé et dans l'avenir. C'est la seule façon de développer véritablement la paix, à la fois en soi et dans le monde. Pour la première fois, toutes les pratiques clés de Thich Nhat Hanh sont rassemblées dans un volume accessible et facile à utiliser. Le bonheur est structuré de manière à initier ceux qui découvrent les enseignements bouddhistes ainsi que les pratiquants plus expérimentés. Le bonheur est la quintessence des pratiques de la pleine conscience. L'intégration de ces pratiques dans la vie quotidienne permet au lecteur de commencer à cultiver la paix et la joie en lui-même, ce qui le conduit à la solidité et à la libération de la peur, de l'incompréhension et de la souffrance.
Avec les pratiques proposées dans Le bonheur, Thich Nhat Hanh encourage le lecteur à apprendre à faire toutes les choses qu'il fait dans la vie quotidienne en pleine conscience ; marcher, s'asseoir, travailler, manger et conduire, en étant pleinement conscient de ce qu'il fait. Cela peut entraîner une évolution vers l'un des principes du bouddhisme engagé, une évolution vers la pratique de la pleine conscience à chaque instant de la journée et pas seulement lors d'une méditation "formelle".
Thich Nhat Hanh encourage ses lecteurs à essayer d'être intelligents et habiles dans leur pratique, en abordant chaque aspect de la pratique avec curiosité et un sens de la recherche. Il est important de pratiquer avec compréhension et pas seulement pour la forme et l'apparence. Appréciez votre pratique avec une attitude détendue et douce, avec un esprit ouvert et un cœur réceptif.
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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)