Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Thich Nhat Hanh sur la marche en pleine conscience est largement apprécié pour ses techniques pratiques, son style apaisant et sa facilité d'utilisation, qui le rendent adapté à la vie quotidienne et à la méditation. Cependant, il a été critiqué pour sa brièveté, son contenu répétitif et son manque apparent de profondeur.
Avantages:⬤ Des techniques pratiques qui peuvent être utilisées immédiatement.
⬤ Un style d'écriture apaisant et facile à suivre.
⬤ Transformateur dans la façon dont on perçoit la marche et la pleine conscience.
⬤ Convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés.
⬤ Encourage l'intégration de la pleine conscience dans les activités quotidiennes.
⬤ Le contenu est trop bref et manque de profondeur.
⬤ De nombreuses affirmations sont répétitives et peuvent sembler peu inspirantes.
⬤ Certains peuvent trouver le langage et les idées simplistes ennuyeux.
⬤ Certains lecteurs considèrent que le livre n'est pas à la hauteur de la qualité des autres ouvrages de l'auteur.
(basé sur 88 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Walk
Contenu du livre :
Une introduction à la marche en pleine conscience, qui peut être pratiquée n'importe où, à n'importe quel moment, même sur le trajet du travail ou de l'école.
Le quatrième livre de la série à succès Mindfulness Essentials, une collection de base du maître zen de renommée mondiale Thich Nhat Hanh qui présente à chacun les éléments essentiels de la pratique de la pleine conscience.
Une marche lente et concentrée, axée sur l'inspiration et l'expiration, offre une occasion unique d'être dans le présent. Il n'est pas nécessaire d'arriver quelque part - chaque pas est l'arrivée à la concentration, à la joie, à la perspicacité et à l'illumination momentanée de l'altivité. Lorsque votre pied touche la terre avec conscience, vous vous rendez vivant et la terre est réelle, et vous oubliez pour une minute la recherche, la précipitation et le désir qui privent notre vie quotidienne de conscience et nous font traverser la vie comme des somnambules.
Thich Nhat Hanh partage des histoires amusantes sur l'impact que la marche en pleine conscience a à la fois sur le marcheur et sur ceux qui le remarquent, et montre comment la marche en pleine conscience peut être une technique pour diminuer la dépression, retrouver l'émerveillement et exprimer la gratitude. De format poche, avec des illustrations originales en deux couleurs de Jason DeAntonis, How to Walk est un cadeau unique pour tous les âges, partageant une pratique simple qui peut avoir un effet profond sur les pratiquants.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781937006921 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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