Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Thich Nhat Hanh « Comment s'asseoir » est loué pour sa simplicité et son accessibilité, ce qui en fait une excellente introduction à la méditation et à la pleine conscience. Le livre contient de courts passages poétiques qui fournissent de l'inspiration et des conseils pour intégrer la pleine conscience dans la vie quotidienne. De nombreux lecteurs le trouvent apaisant et utile pour favoriser la connexion avec soi-même. Cependant, certains critiquent le manque d'instructions détaillées sur les techniques de méditation, et il est recommandé d'acheter la version physique pour une expérience optimale.
Avantages:⬤ Simple et facile à suivre.
⬤ Une écriture poétique qui transmet un sens profond.
⬤ Accessible aux débutants et source d'inspiration pour les pratiquants de longue date.
⬤ De format de poche, il est pratique à transporter.
⬤ Offre des conseils d'apaisement et de centrage.
⬤ Favorise la connexion à soi et la pleine conscience.
⬤ Manque d'instructions détaillées sur la manière de méditer efficacement.
⬤ Certains préfèrent la version physique à la version Kindle, car ils trouvent qu'il est difficile de la lire sur des appareils électroniques.
(basé sur 153 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Sit
Contenu du livre :
"S'asseoir" = "Méditer". Des instructions claires et simples pour tous ceux qui souhaitent explorer la méditation de pleine conscience.
Le premier livre de la série Mindfulness Essentials, une collection de base du maître zen de renommée mondiale Thich Nhat Hanh qui présente à chacun les éléments essentiels de la pratique de la pleine conscience.
Dans de courts chapitres d'un seul paragraphe, Nhat Hanh partage des instructions détaillées, des exercices de respiration guidés et des visualisations, ainsi que ses propres histoires et réflexions. Ce livre de poche est parfait pour ceux qui débutent dans la méditation assise comme pour ceux qui cherchent à approfondir leur pratique spirituelle.
Avec des dessins à l'encre de Chine de Jason DeAntonis.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781937006587 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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