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Titre original :
Healthy, Heart-Smart Diet Recipes: A Helpful Cookbook of Low-calorie / Low-carb Dish Ideas!
Contenu du livre :
Comment pouvez-vous vous nourrir et nourrir votre famille si seuls certains membres suivent un régime pour réduire les calories, les glucides, etc. Ce livre de recettes vous montrera comment inclure facilement tout le monde dans la planification de repas sains.
Suivre un régime peut être difficile, même pour une seule personne, mais faire en sorte que tous les membres de la famille soient heureux et satisfaits de leurs repas peut sembler presque impossible. Vos propres besoins alimentaires peuvent être différents de ceux du reste de votre foyer. Mais ce livre de cuisine propose des plans concrets à utiliser dans le cadre d'un régime et pour nourrir une famille.
Commencez par votre réfrigérateur et votre garde-manger lorsque vous modifiez votre alimentation.
Ne faites pas le plein de chips et de biscuits au magasin, même si votre famille les apprécie. Ne les privez pas de leurs produits préférés, mais limitez le volume total, afin de ne pas être tenté de "tricher".
Ils peuvent aussi apprendre à manger des en-cas sains qui font partie de votre programme alimentaire. Ne vous sentez pas coupable parce que vous réduisez l'apport global en calories et en glucides. Ce livre de cuisine comprend de nombreux plats à faible teneur en calories et en glucides qui plairont à tout le monde.
Votre famille ou les membres de votre foyer ne seront pas privés - ils mangeront plus sainement, tout comme vous. En mangeant des repas et des en-cas sains comprenant des produits frais, des protéines maigres, de bonnes graisses et des céréales complètes, tout le monde restera en bonne santé et appréciera ce qu'il mange. Cela signifie une alimentation saine pour tout le monde, même si tout le monde n'essaie pas de perdre du poids.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781097109210 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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