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Titre original :
Invigorating Bulletproof Recipes: Low-Carb Coffees to Improve Your Health
Contenu du livre :
En travaillant comme développeur de recettes à faible teneur en glucides, j'ai été exposé à de nombreuses façons de préparer des aliments fantastiques à faible teneur en glucides. Les recettes Bulletproof sont l'une de celles qui prennent d'assaut les régimes low-carb, jeûne intermittent et cétogène.
Inventé par Dave Asprey en 2013, Bulletproof est principalement une boisson à base de café ou de thé qui intègre la formule du régime cétogène dans sa fabrication. Elle vise à stimuler la production de cétones dans l'organisme en augmentant les réserves de graisse tout en réduisant la consommation de glucides. Il combine donc des graisses saines dans le café et le thé, tout en utilisant des édulcorants sans sucre pour ajouter du goût.
Vous trouverez l'utilisation d'huile MCT, d'huile de noix de coco, de beurre, de ghee et de crèmes pour améliorer le goût et la sensation du café par rapport à ce que nous connaissons traditionnellement. Préparer des boissons à l'épreuve des balles peut devenir tellement habituel que l'on peut se retrouver à court d'options pour préparer des tasses créatives.
Je résous ce problème ici en partageant trente boissons bulletproof différentes qui stimuleront votre régime à faible teneur en glucides - des recettes de base aux boissons épicées et glacées. Tout ce dont vous aurez besoin pour réaliser ces recettes, c'est d'une tasse de café fraîchement infusé, d'un mixeur et d'une série d'autres ingrédients selon la recette. Elles coûtent très peu cher à préparer, tout en offrant d'excellents avantages pour la santé, le plus notable étant la perte de poids.
Les boissons à l'épreuve des balles ne nécessitent pas beaucoup d'explications, mais plutôt un saut dans la préparation. Alors, sans plus attendre, je vous invite à prendre votre café ou votre thé préféré et à préparer quelques boissons.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781674249780 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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