Avis des lecteurs
Résumé:RADICAL LONGEVITY d'Ann Louise Gittleman est un guide de santé complet axé sur le vieillissement proactif, qui propose des stratégies pratiques, des recettes et des conseils pour rester en bonne santé tout en vieillissant. Les critiques soulignent la richesse des informations et le contenu unique de l'ouvrage, bien que des critiques soient émises à l'égard de certaines informations obsolètes et d'une écriture vague.
Avantages:⬤ Riche en stratégies de santé nouvelles et pratiques
⬤ bien organisé avec des outils d'autodiagnostic
⬤ contient des recettes et des recommandations diététiques
⬤ remet en question les points de vue conventionnels sur le vieillissement de manière positive
⬤ ton inspirant et encourageant
⬤ convient à un large public concerné par la santé et la longévité.
⬤ Certaines informations peuvent être répétitives ou obsolètes
⬤ manque de détails complets sur certains aspects critiques comme la santé cardiaque
⬤ certains ont trouvé l'écriture vague et mal éditée
⬤ la petite taille de la police rend la lecture difficile pour certains
⬤ certains sujets ont été traités à la légère plutôt qu'approfondis.
(basé sur 87 avis de lecteurs)
Titre original :
Radical Longevity: The Powerful Plan to Sharpen Your Brain, Strengthen Your Body, and Reverse the Symptoms of Aging
Contenu du livre :
Une auteure de best-sellers du New York Times et experte en santé de pointe partage son plan nutritionnel pour une longévité saine et dynamique.
Bienvenue dans une vision radicalement nouvelle du vieillissement, qui défie les idées reçues et redéfinit le processus de vieillissement avec résilience, vitalité et grâce. Vous découvrirez le programme le plus avancé de lutte contre les effets du vieillissement, qui comprend la façon de se débarrasser des toxines et des carences accumulées tout au long de la vie, et la façon de corriger et d'inverser leurs effets à l'aide d'aliments ciblés, de modifications essentielles du mode de vie, de peptides et de molécules de signalisation pour la régénération cellulaire.
Avec le style direct qui la caractérise, Ann Louise Gittleman se fait la championne d'un changement de paradigme dans lequel votre biologie n'est pas votre biographie. En utilisant l'épigénétique pour ralentir et inverser la plupart des conditions de vieillissement les plus inquiétantes, vous pouvez préserver votre "durée de jeunesse" et améliorer votre immunité, votre cœur, votre cerveau, vos muscles, vos articulations, votre peau et vos cheveux. Vous pouvez même revitaliser votre libido !
S'appuyant sur des décennies d'expérience et de recherche dans le domaine de la médecine restauratrice et anti-âge, Radical Longevity changera à jamais ce que vous pensez savoir sur le vieillissement. À l'intérieur, vous découvrirez :
⬤ Les vitamines, minéraux et hormones les plus essentiels pour retrouver une immunité jeune.
⬤ Le Radical Longevity Power Plan et le 5 Day Radical Reset pour soulager l'intestin et revitaliser le foie.
⬤ Comment manipuler votre métabolisme.
⬤ Le minéral de Cendrillon pour aider à prévenir la perte de mémoire et inverser la maladie d'Alzheimer.
⬤ Comment faire en sorte que votre corps produise jusqu'à cinquante pour cent de plus de "cellules souches défiant la jeunesse".
⬤ Le risque n°1 de vieillissement du cerveau qui se cache dans votre maison, et comment activer votre meilleure défense.
⬤ L'aliment "interdit" inattendu qui rajeunit la peau, les articulations, les yeux, les artères et le cerveau de plusieurs années et bien plus encore...
Radical Longevity propose une vision nouvelle et audacieuse du vieillissement, qui vous permettra de ne plus accepter les limites que l'âge imposait autrefois. Ayez l'air plus jeune, sentez-vous plus agile et pensez plus clairement en entrant dans la nouvelle ère radicale de la longévité en bonne santé !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780738286150 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 336 |
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