Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Radical Longevity » d'Ann Louise Gittleman propose des stratégies pratiques et des réflexions approfondies sur la santé et le vieillissement, en mettant l'accent sur l'importance de la nutrition, des changements de mode de vie et de la conscience de soi. Les critiques ont salué l'abondance d'informations et de conseils pratiques, même si certains ont souligné le manque de références scientifiques solides et la densité écrasante du contenu. Dans l'ensemble, le livre est considéré comme une ressource précieuse pour ceux qui cherchent à gérer de manière proactive leur santé au fur et à mesure qu'ils vieillissent.
Avantages:⬤ Riche en astuces pratiques et en conseils concrets sur la longévité et l'amélioration de la santé, il propose une auto-évaluation de l'état de santé des personnes âgées.
⬤ Il propose un questionnaire d'auto-évaluation pour aider les lecteurs à se concentrer sur les sujets pertinents.
⬤ Un style d'écriture engageant et motivant.
⬤ Couvre un large éventail de questions de santé liées au vieillissement, y compris l'alimentation, les compléments alimentaires et le bien-être mental.
⬤ De nombreux lecteurs ont trouvé les recettes faciles à suivre et efficaces.
⬤ Commentaires positifs concernant la perspicacité et l'expérience de l'auteur dans le domaine de la santé.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le livre trop dense et difficile à digérer.
⬤ Les critiques ont mentionné un manque de citations scientifiques pour certaines affirmations, ce qui rend certaines recommandations moins crédibles.
⬤ Le style d'écriture a été décrit comme vague ou mal édité à certains endroits.
⬤ La taille de la police a été critiquée pour être trop petite, ce qui rend le livre physique difficile à lire.
⬤ Des informations redondantes ont été relevées d'un chapitre à l'autre, ce qui donne un sentiment de répétition.
(basé sur 87 avis de lecteurs)
Titre original :
Radical Longevity: The Powerful Plan to Sharpen Your Brain, Strengthen Your Body, and Reverse the Symptoms of Aging
Contenu du livre :
Bienvenue dans une vision radicalement nouvelle du vieillissement, qui défie les idées reçues et redéfinit le processus de vieillissement avec résilience, vitalité et grâce. Vous découvrirez le programme le plus avancé de lutte contre les effets du vieillissement, qui comprend la façon de se débarrasser des toxines et des carences accumulées tout au long de la vie, et la façon de corriger et d'inverser leurs effets à l'aide d'aliments ciblés, de modifications essentielles du mode de vie, de peptides et de molécules de signalisation pour la régénération cellulaire.
Avec le style direct qui la caractérise, Ann Louise Gittleman se fait la championne d'un changement de paradigme dans lequel votre biologie n'est pas votre biographie. En utilisant l'épigénétique pour ralentir et inverser la plupart des conditions de vieillissement les plus inquiétantes, vous pouvez préserver votre « durée de jeunesse » et améliorer votre immunité, votre cœur, votre cerveau, vos muscles, vos articulations, votre peau et vos cheveux. Vous pouvez même revitaliser votre libido.
S'appuyant sur des décennies d'expérience et de recherche dans le domaine de la médecine restauratrice, Radical Longevity changera à jamais ce que vous pensez savoir sur le vieillissement. À l'intérieur, vous découvrirez :
⬤ Les vitamines, minéraux et hormones les plus essentiels pour retrouver une immunité jeune.
⬤ Le plan d'action transformateur Radical Longevity Power Plan et la réinitialisation radicale de 5 jours pour apaiser l'intestin et revitaliser le foie.
⬤ Comment manipuler votre métabolisme.
⬤ Le minéral de Cendrillon pour aider à prévenir la perte de mémoire et inverser la maladie d'Alzheimer.
⬤ Comment faire en sorte que votre corps produise jusqu'à cinquante pour cent de plus de « cellules souches défiant la jeunesse ».
⬤ Le risque n°1 de vieillissement du cerveau qui se cache dans votre maison, et comment activer votre meilleure défense.
⬤ L'aliment « interdit » inattendu qui rajeunit la peau, les articulations, les yeux, les artères et le cerveau de plusieurs années et bien plus encore...
Radical Longevity propose une vision nouvelle et audacieuse du vieillissement, qui vous permettra de ne plus accepter les limites que l'âge imposait autrefois. Ayez l'air plus jeune, sentez-vous plus agile et pensez plus clairement en entrant dans la nouvelle ère radicale de la longévité en bonne santé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780738286167 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 336 |
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