Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires sur le livre d'Ann Louise Gittleman sur le régime détox reflètent un large éventail d'expériences, montrant à la fois la satisfaction et les difficultés rencontrées par les lecteurs. Beaucoup ont trouvé le régime plus facile à suivre et efficace pour la désintoxication et la perte de poids, tandis que d'autres ont rencontré des difficultés avec le régime ou n'ont pas obtenu les résultats escomptés. Le livre est salué pour son contenu informatif et son style direct, mais certains critiquent son titre potentiellement trompeur et les incohérences des directives diététiques.
Avantages:De nombreux lecteurs ont apprécié le style clair, le contenu informatif, les résultats efficaces en matière de désintoxication et la perte de poids. La structure du régime (7 jours de préparation, 1 jour de jeûne et 3 jours de suite) est considérée comme gérable, avec de nombreux choix d'aliments. Certains ont indiqué que le régime avait changé leur point de vue sur les choix alimentaires, ce qui les a amenés à adopter des habitudes alimentaires plus saines.
Inconvénients:Les critiques ont mentionné la confusion concernant les restrictions alimentaires et la nature trompeuse du titre « One-Day Detox Diet » (régime de désintoxication en un jour), arguant que l'ensemble du plan de 11 jours est nécessaire pour obtenir des résultats. Certains ont ressenti des effets secondaires négatifs pendant la désintoxication, tels que des maux de tête et de la constipation, et les détails concernant les suppléments nécessaires manquaient. En outre, les résultats des recettes étaient variables, certains aliments étant jugés peu appétissants.
(basé sur 181 avis de lecteurs)
Titre original :
The Fast Track Detox Diet: Boost Metabolism, Get Rid of Fattening Toxins, Jump-Start Weight Loss and Keep the Pounds Off for Good
Contenu du livre :
Vous savez ce que c'est. L'événement spécial approche et vous n'arrivez pas à rentrer dans vos jeans de marque. Vous avez besoin d'une méthode de perte de poids d'urgence, infaillible, qui fonctionne vraiment et rapidement. Comment perdre rapidement et en toute sécurité les kilos superflus ?
Une fois de plus, Ann Louise Gittleman, pionnière renommée de la santé et auteur de best-sellers, propose une solution rapide et sans contrainte qui est également bonne pour vous. Elle est toujours à la pointe du développement de nouvelles méthodes pour rajeunir le corps et faciliter la perte de poids et elle l'a encore fait dans The Fast Track One-Day Detox Diet. Gittleman utilise la méthode ancestrale du jeûne et l'incorpore dans un programme sûr et sain d'une journée qui vous aide à perdre du poids rapidement, à vous débarrasser des toxines et à donner à votre corps un coup de fouet purificateur pour le préparer à une perte de poids encore plus importante par la suite.
Le programme lui-même est d'une simplicité déconcertante.
Sept jours d'ajout d'aliments de soutien à votre régime alimentaire pour préparer votre corps au jeûne d'un jour.
Le jeûne :Une journée à siroter le jus miracle de Gittleman, un mélange délicieusement épicé d'herbes et d'épices spécialement conçu pour couper la faim, équilibrer la glycémie, stimuler le métabolisme et reconstituer les nutriments (sans blague, le jus est tout à fait délicieux).
Trois jours de réintroduction d'aliments de soutien et de renforcement du système immunitaire dans votre régime alimentaire pour consolider les résultats.
C'est tout. Il n'est pas nécessaire de suivre un programme d'entretien strict ou un autre régime, car le programme Fast Track One-Day Detox Diet purge votre corps des toxines qui le font grossir, de sorte que vous continuerez à perdre du poids une fois que vous aurez terminé. De plus, si vous ne pouvez pas ajouter ces aliments sains à votre régime dans la préquelle et la suite, Gittleman fournit une liste de suppléments de remplacement que vous pouvez facilement trouver dans votre magasin d'aliments naturels ou en ligne.
Alors, utilisez le Fast Track One-Day Detox Diet pour relancer le métabolisme d'une personne de plus de 40 ans, faire fondre les kilos des vacances ou des fêtes, briser un plateau de régime, être en forme pour une réunion d'anciens élèves ou un mariage, et même aider à guérir d'une maladie chronique. Même si vous avez été lent à perdre du poids dans le passé, les kilos fondront rapidement pendant votre jeûne d'une journée. Vous trouverez à l'intérieur des recettes pour préparer le jeûne, des listes de courses et des conseils pour traverser le jeûne.
En outre, Ann Louise Gittleman partage la sagesse qu'elle a acquise au cours de ses années de recherche sur la santé, l'alimentation et la nutrition. Vous découvrirez les toxines cachées dans l'environnement et dans les aliments de tous les jours, et apprendrez des mesures faciles à prendre pour vivre plus sainement chaque jour.
Le régime parfait : simplicité, perte de poids sans effort et avantages évidents pour la santé, grâce à un nutritionniste qui a fait ses preuves. Vous vous sentirez tellement bien après votre premier jeûne que vous voudrez intégrer les principes de purification et de jeûne périodique du Fast Track dans votre vie pour de bon.
Ne tardez pas, il est temps de sauter sur la voie rapide pour vous sentir plus léger et en meilleure santé.
Prêt, paré, rayonnant.
Et si vous pouviez perdre de trois à huit kilos en une seule journée ?
Et si cette perte de poids quasi instantanée vous permettait de vous sentir plus léger, plus libre, plus propre et plus énergique ?
Et si cette journée entamait un processus de guérison, de nettoyage et de revitalisation, en vous sensibilisant aux poisons qui polluent notre environnement et en purgeant votre corps des toxines qui vous prédisposent à la prise de poids, à la fatigue et à toute une série de maladies mortelles et débilitantes ?
Et si cette journée de perte de poids pouvait aider à démarrer un plan d'amaigrissement à long terme ?
Eh bien, ce jour unique est arrivé. Avec The Fast Track One-Day Detox Diet d'Ann Louise Gittleman, vous pouvez :
Nettoyer votre système pour qu'il redevienne sain.
Vous débarrasser des toxines malsaines qui font grossir.
Perdre en toute sécurité jusqu'à 5 kilos en une nuit et les garder pour de bon.
Le Fast Track One-Day Detox Diet est une toute nouvelle façon d'envisager la perte de poids. Il s'agit du premier régime d'urgence qui non seulement fonctionne à long terme, mais qui est également bon pour vous.
ENTREZ DANS LA VOIE RAPIDE.
C'EST SÛR. ÇA FAIT DU BIEN. ET ÇA MARCHE.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780767920469 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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