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Titre original :
Unfuck Your Shame: Using Science to Accept Our Feelings, Resolve Guilt, and Connect with Ourselves
Contenu du livre :
La honte et la culpabilité sont peut-être les émotions les plus difficiles à vivre pour l'être humain. Elles nous disent que nous sommes fondamentalement brisés, mauvais et irrécupérables, et que nous agissons dans le monde à partir de cette conception de nous-mêmes.
Le Dr Faith G. Harper, auteur à succès de Unfuck Your Brain et Unfuck Your Stress, écrit que ces émotions résultent souvent de notre sentiment de « ne pas être assez » et de l'impression écrasante que nous devons cacher certaines parties de nous-mêmes pour être aimés et acceptés. Mais nous n'avons pas besoin de continuer à vivre en nous sentant coupables, honteux et déconnectés de nous-mêmes.
Avec compassion, humour, science du cerveau et jurons, elle nous guide dans le difficile travail de l'ombre qui consiste à trouver et à se reconnecter avec ces parties cachées et à apprendre à accepter notre moi entier pour retrouver notre sentiment de vitalité et de complétude. Parce que nous méritons tous l'expérience d'être un être humain pleinement vivant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781648413896 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 192 |
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